ComboZen
Motivierende Begleitung für deine Lebensvorhaben.
Motivierende Begleitung, Zielverwaltung und Aufbau von Gewohnheiten. Für Menschen mit Begleitung ebenso wie für die, die allein vorangehen. Im Web und auf Android.
Du begleitest Menschen? Was ComboZen zwischen zwei Sitzungen ändert.
Loslegen14 jours zum Ausprobieren, ohne Bindung.
Diese Anwendung ist ein Werkzeug zur Organisation und zur persönlichen Entwicklung, mit dem du deine Prioritäten ordnest, während sie sich deinem Tempo anpasst.
ComboZen kann dir helfen, tägliche Routinen aufzubauen und die Schritte zu erkennen, die für deine Vorhaben heute machbar sind.
Je nachdem, wie weit deine Ziele gediehen sind, ordnet die Anwendung deine Aufgaben nach der Zone, in der du dich befindest: Lernzone, Komfortzone oder Wachstumszone.
Sie ist vollständig einstellbar und gibt dir eine Übersicht, um deinen Fortschritt und deine Wachpunkte zu verfolgen. Erreichte Ziele werden in deinen Erfolgen abgelegt, wenn du die Spur behalten möchtest, und du kannst sie später wieder aufnehmen, falls nötig.
ComboZen stellt sich von selbst nach deinem Fortschritt ein, um deiner Entwicklung so gut wie möglich zu folgen.
Was du siehst, wenn du die Anwendung öffnest
Deine Ziele für heute, und sonst nichts: was du tun kannst, in deinem Maß.
Ein für Donnerstag vorgesehener Schritt wartet am Donnerstag auf dich, und was du abgehakt hast, verschwindet. Ist die Tagesliste erledigt, gehört der Tag dir.
Entscheiden, ordnen, dranbleiben
Ein großes Vorhaben lähmt, weil wir nicht wissen, wo wir es anfassen sollen. ComboZen stellt drei einfache Fragen: worauf du zielst, welcher erste Schritt noch heute machbar ist, und an welche Tageszeit er gehört.
Jeden Tag kommst du auf deine Ziele und ihre Schritte zurück, wägst sie neu, passt sie an.
Zerlegen, ordnen, einen Zeitpunkt wählen, sich erinnern: das sind Fähigkeiten, die man übt. Die Anwendung gibt ihnen einen greifbaren Halt, Tag für Tag, an Aufgaben in deinem Maß.
Die Anwendung richtet sich danach, wo du stehst
Ein und derselbe Bildschirm passt nicht für jemanden, der anfängt, und für jemanden, dessen Gewohnheiten seit zwei Monaten halten. ComboZen erkennt drei Momente und ändert, was es nach vorn stellt.
Du musst nichts einstellen: die Zone ergibt sich aus dem, was du tust, und sie bewegt sich in beide Richtungen.
1. Lernzone
Am Anfang, und immer dann, wenn ein Schritt nie begonnen wurde.
Diese Schritte kommen zuerst. Der erste Schritt ist der teuerste: die Anwendung stellt ihn dir vor Augen, statt ihn unten in einer Liste zu lassen.
2. Komfortzone
Wenn du deine Gewohnheiten hältst und nichts mehr auf seinen Anfang wartet.
Jetzt kommen deine laufenden Serien zuerst. Der Bildschirm wird leichter, die Erklärungen verschwinden: du weißt, wo du stehst, und der Platz gehört wieder deinen Zielen.
3. Wachstumszone
Wenn schon länger alles läuft, mit einer langen Serie im Rücken.
Die Reihenfolge folgt deinen Prioritäten, und was stockt, wird dir angezeigt. Jetzt ist der Moment, höher zu zielen — und lässt der Rhythmus nach, sinkt der Anspruch von selbst.
Zurück kannst du jederzeit: niemand muss sich verdienen, langsamer zu gehen. Aufsteigen dagegen wird festgestellt statt beschlossen — die Anwendung bringt dich hin, wenn die Tatsachen folgen. Dieser Schutz verhindert, dass ein vorübergehender Ehrgeiz zu einer Liste wird, die niemand hält.
Eine Gewohnheit setzt sich fest und verschwindet dann
Du wählst, was du regelmäßig tun willst, an welchen Tagen und zu welcher Tageszeit: so entsteht eine Routine. Der Rhythmus darf sich weiten, während die Gewohnheit greift, bis sie von selbst hält.
Dann geht sie zu deinen Erfolgen und verlässt den Alltag: die Spur bleibt dir, ohne sie jeden Morgen vor Augen zu haben, und die Aufmerksamkeit kehrt zu dem zurück, was noch nicht sitzt. Ein verpasster Tag lässt die Serie neu beginnen, ohne deinen Rekord zu löschen.
Auf deinem Rechner, in deiner Tasche
Dasselbe Konto öffnet sich in jedem Browser und in der Android-Anwendung, die ein Widget auf dem Startbildschirm und einen Zähler auf dem Symbol hinzufügt. Auf dem iPhone wird die Seite zum Startbildschirm hinzugefügt und öffnet sich wie eine Anwendung.
Eine Erinnerung kommt zur Zeit deiner Wahl, vom Telefon selbst eingerichtet.
Ein Abonnement, alles inbegriffen
4,90 €par mois
14 jours zum Ausprobieren. Jederzeit online kündbar, in wenigen Klicks.
- Ziele und Schritte ohne Begrenzung
- Erinnerungen auf deinem Gerät, Widget und Punkt auf dem Symbol
- Verfolgung von Beständigkeit, Serien und Zonen
- Android-Anwendung, und Zum-Home-Bildschirm auf dem iPhone
- Deine Daten bleiben dir allein vorbehalten
Was du schreibst, geht nur dich etwas an
Deine Ziele bleiben durch die Zugriffsregeln der Datenbank ihrer Autorin oder ihrem Autor vorbehalten. Weder andere Nutzende noch der Herausgeber des Dienstes können sie lesen — die Verwaltung sieht nur Nutzungsmengen, nie eine Bezeichnung. Über diese Seite laufen keine Bankdaten, und kein Werbe-Tracker ist eingebaut.
Zwischen zwei Sitzungen
Was in der Sitzung entschieden wird, begleitet bis zur nächsten.
Eine Sitzung endet manchmal mit guten Vorsätzen. ComboZen begleitet, was danach kommt, Tag für Tag, über die folgenden Wochen — ausgehend von den Vorhaben der Person, ihrem Rhythmus und ihren eigenen Gründen voranzugehen.
- Ein kostenloses Konto für jede Person. Dein Berufsabonnement öffnet jeder Person, die du begleitest, ein Konto, ohne Begrenzung der Zahl. Du gibst ihr einen Code, sie trägt ihn in ihren Einstellungen ein: sie zahlt nichts, solange du sie begleitest.
- Ein Schritt nach dem anderen, gemeinsam gewählt. Er kommt an den vorgesehenen Tagen wieder, wird mit einer Geste abgehakt und verschwindet, sobald er sitzt.
- Ein lesbarer Stand der Dinge. Laufende Serien, gehaltene Anstrengungen, was mehr gekostet hat. Und das wertvollste Signal: ein Ziel, das nicht mehr vorankommt, obwohl die Anstrengung anhält — oft, weil es dem nicht mehr ganz entspricht, was die Person will.
- Ein Anspruch, der sich selbst anpasst. Die Anwendung stellt nach vorn, was nicht begonnen ist, dann das, was hält, und senkt sich von selbst, wenn der Rhythmus nachlässt. Sie drängt nicht dort, wo die Person nicht ist.
- Eine gemeinsame Grundlage während der Sitzung. Per Video wie in der Praxis wird ComboZen zu zweit angesehen: Ihr wählt gemeinsam, wo ihr beginnt, in welchem Rhythmus und bis wann. Das Entschiedene läuft schon, wenn die Sitzung endet.
Ein Dashboard für Fachleute, geöffnet auf deine Anfrage. Das Formular unten öffnet deinen Zugang: du bekommst sogleich die nötigen Schritte per E-Mail. Die Personen, die du begleitest, können ihre Daten dann von ihren eigenen Einstellungen aus mit dir teilen, und du verfügst über ein Dashboard, das die Einsicht in Ziele und Statistiken aus der Ferne erlaubt.
Standardmäßig hast du keinen Zugang. Die Person zeigt, was sie zeigen will, wann sie es will — was daraus eine Gesprächsgrundlage macht und kein Überwachungsinstrument.
Abonnement für Fachleute
22,80 €par mois
19 € netto · inkl. 20 % MwSt.
- Alles, was das persönliche Abonnement enthält
- Unbegrenzt viele kostenlose Konten für deine Begleiteten (eines pro Person)
- Ein Dashboard der Personen, die dich benannt haben
- Ihre Ziele, ihre Schritte und ihre Statistiken, zur Einsicht
- Dein Eintrag in unserem Verzeichnis für Fachleute
Das Verzeichnis der eingetragenen Fachleute ansehen.
ComboZen ist kein Medizinprodukt, keine Behandlung und keine psychologische Begleitung und ersetzt nicht die Einschätzung einer Fachperson des Gesundheitswesens. Es ist ein Werkzeug der Organisation, das trägt, was anderswo entschieden wurde.
Was du hier findest
Sieben Funktionen, mehr nicht. Du wirst nie mehr lernen müssen, um es täglich zu benutzen.
Die Gewohnheiten
Was du regelmäßig tun willst. Du legst sie in zwei Fragen an, sie kommen an den vorgesehenen Tagen wieder und verschwinden, sobald sie sitzen.
Die Ziele
Worauf du zugehst, wenn es mehr verlangt als eine wiederholte Geste. Ein Ziel fasst seine Schritte zusammen und trägt deine Gesamteinschätzung.
Die Schritte
Die eigentliche Arbeit, in machbare Stücke geteilt. Jeder weiß, wann er erwartet wird: an einem festen Datum, an bestimmten Tagen, oder in einem Rhythmus, der sich weitet, während er sich einspielt.
Die Zonen
Drei Momente des Wegs — Lernen, Komfort, Wachstum. Die Anwendung erkennt deinen und ändert, was sie nach vorn stellt, ohne dass du etwas einstellen musst.
Die Erfolge
Was sitzt, verlässt die Tagesliste und wird hier abgelegt. Du behältst die Spur dessen, was du zu Ende geführt hast, ohne es jeden Morgen vor Augen zu haben.
Der Verlauf
Laufende Serien, Rekorde, Beständigkeit, Achtungspunkte. Genug, um zu sehen, wo du wirklich stehst — und was stockt, was uns allein entgeht.
Das Automatische
Erinnerungen zur Zeit deiner Wahl, Widget und Zähler auf dem Symbol, Aufgaben, die von selbst erscheinen und verschwinden, ein Anspruch, der mit dir steigt und sinkt. Es soll nichts von dir verlangen, das Werkzeug zu pflegen.