Budík o 7. Telefón do 2. Takto to ďalej nejde.
ComboZen ti pomôže vybudovať večernú rutinu, jeden malý krok naraz.
Vybudovať svoju rutinu14 dní na skúšku, bez záväzku.
Spoznávaš sa v tom?
Tvoja nová práca začína skoro a tvoje večery končia neskoro. Ideš spať s tým, že odložíš telefón, a odložíš ho o druhej. Videl si všetky videá o dokonalej rannej rutine. Nikdy si nevydržal dlhšie ako tri dni.
Prečo zatiaľ nič nevydržalo
Dokonalé rutiny zo sociálnych sietí majú desať krokov. Desať návykov sa nemení naraz. Zmení sa jeden, potom ďalší.
Čo pre teba ComboZen mení
Jeden krok naraz
Prvý návyk: telefón o 23:00 do inej miestnosti. Keď vydrží, ďalší. ComboZen ťa nenechá zmeniť všetko naraz.
Pripomienka v správnej chvíli
Pripomienka o 22:45, naplánovaná samotným telefónom. Práve včas, nie priskoro.
Usadený návyk zmizne
Keď sa telefón mimo spálne stane samozrejmosťou, návyk prejde medzi tvoje úspechy. Prejdeš k ďalšiemu.
V praxi
Týždeň 1: telefón mimo spálne o 23:00. Týždeň 3: 10 minút čítania v posteli. Týždeň 6: vstávať bez odkladania budíka. Za dva mesiace rutina, ktorá je naozaj tvoja.
Všetko v cene, mesačne alebo doživotne
4,90 €mesačne
alebo 29 € jednorazovo, doživotný prístup
14 dní na skúšku. Zrušiteľné online kedykoľvek, na pár kliknutí.
- Ciele a kroky bez obmedzenia
- Pripomienky na tvojom zariadení, widget a odznak
- Sledovanie dochádzky, comb a pásiem
- Androidová aplikácia a pridanie na plochu na iPhone
- Tvoje údaje patria len tebe
Do toho, čo píšeš, nikomu nič nie je
Tvoje ciele sú vyhradené svojmu autorovi pravidlami prístupu k databáze. Nemôže ich čítať ani iný používateľ, ani vydavateľ služby — správa vidí len objemy používania, nikdy názov. Cez túto stránku neprechádzajú žiadne bankové údaje a nie je na nej nainštalovaný žiadny reklamný sledovač.
Spoznať ComboZen podrobnejšie.
ComboZen je nástroj na organizáciu a osobný rozvoj. Nie je zdravotníckou pomôckou ani liečbou a nenahrádza radu zdravotníka.