6 h 12 min por dia. O seu telemóvel disse-lho no domingo.
O ComboZen não lhe proíbe o telemóvel. Ajuda-o a preencher o tempo com o que conta para si.
Recuperar o meu tempo14 dias de experiência gratuita, sem compromisso.
Revê-se nisto?
Todos os domingos o mesmo relatório. Seis horas por dia são 42 horas por semana, um segundo emprego. Experimentou os limites de apps: desativados em dois segundos. Apagou o Instagram: três dias depois estava de volta.
Porque é que nada resultou até agora
As proibições não funcionam. O tempo libertado tem de ser preenchido. Senão, o scroll volta, porque é o mais fácil.
O que o ComboZen muda para si
Substituir em vez de apagar
Cada momento de scroll torna-se uma alternativa: 20 minutos de leitura, uma caminhada, um projeto pessoal. Os seus hábitos, precisamente quando costuma fazer scroll.
Começar pequeno
Um momento para começar: à noite, na cama. Quando aguenta, outro.
Uma ferramenta que não o prende
O ecrã inicial mostra as etapas do dia e depois sai do caminho. Quando a lista está feita, o dia é seu. O ComboZen não tenta captar a sua atenção.
Na prática
Semana 1: 20 minutos de leitura em vez do scroll da noite. Semana 3: caminhada à hora de almoço sem telemóvel. Semana 6: um projeto pessoal ao sábado de manhã. Daqui a dois meses pode voltar a olhar para o seu relatório.
Tudo incluído, ao mês ou vitalício
4,90 €por mês
ou 29 € de uma só vez, acesso vitalício
14 dias de experiência gratuita. Pode cancelar online a qualquer momento, em poucos cliques.
- Objetivos e etapas sem limite
- Lembretes no seu aparelho, widget e contador
- Acompanhamento da assiduidade, dos combos e das zonas
- Aplicação Android, e atalho no ecrã principal no iPhone
- Os seus dados reservados só a si
O que escreve só a si diz respeito
Os seus objetivos estão reservados a quem os escreve pelas regras de acesso da base de dados. Nem outro utilizador, nem o editor do serviço os podem ler — a administração só vê volumes de utilização, nunca uma designação. Nenhum dado bancário passa por este site, e nele não está instalado nenhum rastreador publicitário.