ComboZen
Apoio motivacional para os seus projetos de vida.
Apoio motivacional, gestão de objetivos e criação de hábitos. Para quem é acompanhado por um profissional e para quem avança por conta própria. Na web e no Android.
Acompanha pessoas? O que o ComboZen muda entre duas sessões.
Começar14 dias de experiência gratuita, sem compromisso.
Esta aplicação é uma ferramenta de organização e de desenvolvimento pessoal que lhe permite hierarquizar as suas prioridades, adaptando-se ao seu ritmo.
O ComboZen pode ajudar a desenvolver rotinas diárias e a identificar as etapas realizáveis hoje para os seus projetos.
Conforme o seu avanço na concretização dos seus objetivos, a aplicação dá prioridade às suas tarefas segundo a zona em que se encontra: aprendizagem, conforto ou superação.
É totalmente configurável e oferece-lhe um painel para acompanhar os seus progressos e os pontos de atenção. Os objetivos que alcança ficam arquivados nas conquistas, se quiser guardar o registo, e pode reativá-los mais tarde, se for preciso.
O ComboZen ajusta-se automaticamente aos seus progressos, para acompanhar o melhor possível a sua evolução.
O que vê ao abrir a aplicação
Os seus objetivos do dia, e nada mais: o que pode fazer, à sua medida.
Uma etapa prevista para quinta-feira espera por si na quinta-feira, e o que validou desaparece. Quando a lista das tarefas do dia estiver concluída, o dia é seu.
Decidir, ordenar, manter
Um grande projeto paralisa porque não sabemos por onde lhe pegar. O ComboZen faz três perguntas simples: aquilo que pretende, a primeira etapa realizável já hoje, e o momento do dia em que a colocar.
Todos os dias volta aos seus objetivos e às suas etapas, reavalia-os, ajusta-os.
Dividir, ordenar, escolher um momento, lembrar-se: são competências que se exercitam. A aplicação dá-lhes um suporte concreto, dia após dia, em tarefas à sua medida.
A aplicação adapta-se ao ponto em que está
O mesmo ecrã não serve a quem começa e a quem tem hábitos que se mantêm há dois meses. O ComboZen reconhece três momentos, e muda o que põe em destaque.
Não tem nada a ajustar: a zona deduz-se do que faz, e desloca-se nos dois sentidos.
1. Zona de aprendizagem
No início, e sempre que uma etapa nunca foi iniciada.
Essas etapas passam para a frente. O primeiro passo é o que custa: a aplicação põe-no diante dos seus olhos em vez de o deixar no fundo de uma lista.
2. Zona de conforto
Quando cumpre os seus hábitos e já nada espera para ser começado.
São os seus combos em curso que passam para a frente. O ecrã fica mais leve, as explicações desaparecem: sabe em que ponto está, e o espaço volta aos seus objetivos.
3. Zona de superação
Quando tudo é cumprido há algum tempo, com um combo longo para trás.
A ordem segue as suas prioridades e o que estagna é-lhe assinalado. É o momento de apontar mais alto — e se o ritmo abrandar, a exigência desce por si mesma.
Pode voltar atrás quando quiser: ninguém tem de merecer ir mais devagar. Subir, pelo contrário, constata-se mais do que se decide — a aplicação leva até lá quando os factos acompanham. Esta salvaguarda evita que uma ambição passageira se transforme numa lista impossível de cumprir.
Um hábito instala-se, e depois desaparece
Escolhe o que quer fazer com regularidade, em que dias e em que momento do dia: é assim que se compõe uma rotina. O ritmo pode espaçar-se à medida que o hábito pega, até se manter por si mesmo.
Passa então para as suas conquistas e sai do dia a dia: guarda o registo, sem o ter diante dos olhos todas as manhãs, e a atenção volta ao que ainda não está adquirido. Um dia falhado faz recomeçar o combo, sem apagar o seu recorde.
No seu computador, no seu bolso
A mesma conta abre-se em qualquer navegador e na aplicação Android, que acrescenta um widget ao ecrã principal e um contador ao ícone. No iPhone, a página adiciona-se ao ecrã principal e abre como uma aplicação.
Um lembrete chega à hora que escolher, agendado pelo próprio telemóvel.
Tudo incluído, ao mês ou vitalício
4,90 €por mês
ou 29 € de uma só vez, acesso vitalício
14 dias de experiência gratuita. Pode cancelar online a qualquer momento, em poucos cliques.
- Objetivos e etapas sem limite
- Lembretes no seu aparelho, widget e contador
- Acompanhamento da assiduidade, dos combos e das zonas
- Aplicação Android, e atalho no ecrã principal no iPhone
- Os seus dados reservados só a si
O que escreve só a si diz respeito
Os seus objetivos estão reservados a quem os escreve pelas regras de acesso da base de dados. Nem outro utilizador, nem o editor do serviço os podem ler — a administração só vê volumes de utilização, nunca uma designação. Nenhum dado bancário passa por este site, e nele não está instalado nenhum rastreador publicitário.
Entre duas sessões
O que se decide em sessão, acompanhado entre duas sessões.
Uma sessão termina por vezes com boas resoluções. O ComboZen acompanha o que vem depois, dia após dia, durante as semanas seguintes — a partir dos projetos da pessoa, do seu ritmo e das suas próprias razões para avançar.
- Uma conta gratuita para cada pessoa. A sua subscrição profissional, ou o seu acesso profissional vitalício, abre uma conta a cada pessoa que acompanha, sem limite de número. Entrega-lhe um código, a pessoa introdu-lo nas suas definições: não tem nada a pagar enquanto durar o acompanhamento.
- Uma etapa de cada vez, escolhida em conjunto. Volta nos dias previstos, valida-se com um gesto, e desaparece quando está adquirida.
- Um ponto da situação legível. Combos em curso, esforços mantidos, o que exigiu mais. E o sinal mais precioso: um objetivo que deixou de avançar apesar de os esforços se manterem — muitas vezes porque já não corresponde bem ao que a pessoa deseja.
- Uma exigência que se ajusta sozinha. A aplicação põe em destaque o que não foi começado, depois o que se mantém, e desce por si mesma quando o ritmo abranda. Não empurra para onde a pessoa não está.
- Um suporte partilhado durante a sessão. Por videoconferência ou no consultório, o ComboZen vê-se a dois: escolhem juntos por onde começar, a que ritmo e para quando. O que foi decidido já está em funcionamento ao sair da sessão.
Um painel do profissional, aberto a seu pedido. O formulário abaixo abre o seu acesso: recebe de imediato os passos a seguir por e-mail. As pessoas que acompanha podem então partilhar os seus dados consigo a partir das suas próprias definições, e dispõe de um painel que permite consultar à distância os objetivos e as estatísticas. Com o acordo da pessoa, que lhe pede com um botão, pode também ajustar os objetivos, as etapas, os hábitos e as definições dela: as validações continuam a ser dela, e cada alteração lhe é assinalada.
Por predefinição, não tem acesso. É a pessoa que mostra o que quer mostrar, quando quer — o que faz disto um suporte de conversa e não um instrumento de vigilância.
Subscrição profissional
22,80 €por mês
19 € sem IVA · IVA de 20 % incluído
ou 46,80 € de uma só vez (39 € sem IVA), acesso vitalício
- Tudo o que a subscrição individual inclui
- Contas gratuitas ilimitadas para os seus beneficiários (uma para cada)
- Um painel das pessoas que indicaram o seu nome
- Os objetivos, as etapas e as estatísticas deles, em consulta
- A sua presença no nosso diretório de profissionais
Ver o diretório de profissionais inscritos.
O ComboZen não é um dispositivo médico, nem um ato de saúde, nem um acompanhamento psicológico, e não substitui o parecer de um profissional de saúde. É uma ferramenta de organização, que sustenta o que foi decidido noutro lugar.
O que vai encontrar
Sete funcionalidades, e mais nada. Nunca terá de aprender mais do que isto para a usar no dia a dia.
Os hábitos
O que quer fazer com regularidade. Cria-os com duas perguntas, voltam nos dias previstos, e desaparecem quando estão adquiridos.
Os objetivos
Aquilo para onde vai, quando é preciso mais do que um gesto repetido. Um objetivo reúne as suas etapas e traz a sua apreciação de conjunto.
As etapas
O trabalho real, dividido em gestos realizáveis. Cada uma sabe quando é esperada: em data fixa, em certos dias, ou a um ritmo que se espaça à medida que se instala.
As zonas
Três momentos do percurso — aprendizagem, conforto, superação. A aplicação reconhece o seu e muda o que põe em destaque, sem que tenha de ajustar nada.
As conquistas
O que está adquirido sai da lista do dia e fica guardado aqui. Mantém o registo do que cumpriu até ao fim, sem o ter diante dos olhos todas as manhãs.
O acompanhamento
Combos em curso, recordes, assiduidade, pontos de atenção. O suficiente para ver em que ponto está realmente — e o que estagna, que sozinhos não notamos.
Os automatismos
Lembretes à hora que escolher, widget e contador no ícone, tarefas que aparecem e desaparecem por si mesmas, exigência que sobe e desce consigo. O objetivo é que nada lhe peça para manter a ferramenta.
