نُصحت بمراجعة عاداتك المسائية. يبقى أن تلتزم بها.
ComboZen يساعدك على إرساء بضعة أفعال بسيطة، والحفاظ عليها.
أرسي عاداتي14 يوماً للتجربة، بلا التزام.
هل تجد نفسك في هذا؟
لياليك لم تعد كما كانت. تلقّيت نصائح: مواعيد منتظمة، شاشات أقل مساءً، مشروب أعشاب، قليل من القراءة، نشاط خلال النهار. أشياء بسيطة. لكن في المساء، ينتصر التعب والتلفاز.
لماذا لم يصمد شيء حتى الآن
نصائح نمط الحياة سهلة الفهم وصعبة الالتزام. ينقصها تذكير وأثر.
ما الذي يغيّره ComboZen لك
تذكيرات هادئة
تذكير في الوقت الذي تختاره. تُنجز بلمسة واحدة، دون أن تدوّن شيئًا.
عادة بعد أخرى
موعد النوم أولًا، ثم القراءة، ثم مشي العصر. كل عادة تترسّخ قبل التالية.
بياناتك خاصة
لا أحد سواك يقرأ ما تدوّنه. لا مستخدم آخر ولا مقدّم الخدمة.
عمليًا
كل مساء في 9:30: إطفاء الشاشات. في 10:00: قراءة. في 10:30: إلى السرير. كل عصر: مشي 20 دقيقة. ترى الأسابيع التي التزمت بها، وما تطلّب جهدًا أكبر.
هل يرافقك أحد؟
هل يتابعك مختصّ؟ إن كان المختصّ الذي يرافقك يستخدم ComboZen Pro، يمكنه أن يفتح لك حسابًا مجانيًا: تُدخل رمزه في إعداداتك، وتقرّر بنفسك ما تُريه إياه. اطّلع على دليل المختصّين.
كل شيء مشمول، شهريًا أو مدى الحياة
4,90 €شهرياً
أو 29 € دفعة واحدة، وصول مدى الحياة
14 يوماً للتجربة. ويُنهى على الويب في أي وقت، بنقرات.
- أهداف وخطوات بلا حد
- تذكيرات على جهازك، وأداة، ونقطة
- حساب الانتظام والسلاسل والمناطق
- تطبيق أندرويد، وإضافة إلى الشاشة الرئيسية في iPhone
- بياناتك لك وحدك
ما تكتبه لا يعني أحدًا سواك
أهدافك تحفظها قواعد الوصول في قاعدة البيانات لمن كتبها. لا مستخدم آخر يقرؤها ولا ناشر الخدمة — والإشراف لا يرى إلا أحجام الاستعمال، ولا يرى اسمًا أبدًا. ولا تمرّ عبر هذا الموقع بيانات مصرفية، ولا رُكّبت فيه متعقّبات إعلانية.
ComboZen أداة للتنظيم والتطوير الشخصي. ليس جهازًا طبيًا ولا عملًا علاجيًا، ولا يغني عن رأي مختصّ صحي.