Báo thức lúc 7 giờ. Điện thoại đến 2 giờ sáng. Không thể tiếp tục thế này.
ComboZen giúp bạn xây thói quen buổi tối, từng việc nhỏ một.
Xây thói quen của tôiDùng thử 14 ngày, không ràng buộc.
Bạn thấy mình trong đó?
Công việc mới bắt đầu sớm, buổi tối của bạn kết thúc muộn. Bạn lên giường và hứa sẽ đặt điện thoại xuống, rồi đặt xuống lúc 2 giờ. Bạn đã xem hết các video về buổi sáng hoàn hảo. Chưa bao giờ giữ được quá ba ngày.
Vì sao đến giờ chưa có gì trụ được
Thói quen hoàn hảo trên mạng xã hội có mười bước. Không ai đổi mười thói quen cùng lúc. Đổi một cái, rồi cái tiếp theo.
ComboZen thay đổi điều gì cho bạn
Mỗi lần một việc
Thói quen đầu tiên: điện thoại sang phòng khác lúc 23 giờ. Vững rồi mới đến cái tiếp theo. ComboZen không để bạn đổi mọi thứ cùng lúc.
Nhắc đúng lúc
Lời nhắc lúc 22:45, do chính điện thoại của bạn lên lịch. Đúng lúc, không quá sớm.
Thói quen đã vững sẽ biến mất
Khi để điện thoại ngoài phòng ngủ đã thành tự nhiên, thói quen chuyển vào thành quả. Bạn sang thói quen tiếp theo.
Cụ thể là
Tuần 1: điện thoại ra khỏi phòng ngủ lúc 23 giờ. Tuần 3: đọc sách 10 phút trên giường. Tuần 6: dậy không bấm báo lại. Trong hai tháng, một thói quen thật sự của bạn.
Trọn gói, theo tháng hoặc trọn đời
4,90 €mỗi tháng
hoặc 29 € trả một lần, truy cập trọn đời
Dùng thử 14 ngày. Hủy trực tuyến bất cứ lúc nào, chỉ vài cú bấm.
- Mục tiêu và các bước không giới hạn
- Nhắc nhở trên thiết bị, tiện ích và chấm đếm
- Theo dõi mức đều đặn, chuỗi ngày và các vùng
- Ứng dụng Android, và thêm vào màn hình chính trên iPhone
- Dữ liệu của bạn chỉ thuộc về bạn
Những gì bạn viết chỉ liên quan tới bạn
Mục tiêu của bạn chỉ dành cho người viết ra chúng, theo các quy tắc truy cập của cơ sở dữ liệu. Không người dùng nào khác, cũng không phải bên phát hành dịch vụ, đọc được chúng — bộ phận quản trị chỉ thấy các con số sử dụng, không bao giờ thấy tên một việc. Không dữ liệu ngân hàng nào đi qua trang này, và không có trình theo dõi quảng cáo nào được cài đặt.
ComboZen là công cụ tổ chức và phát triển bản thân. Đây không phải thiết bị y tế hay hoạt động chăm sóc sức khỏe, và không thay thế ý kiến của chuyên gia y tế.