Bạn biết mọi phương pháp. Bạn chẳng áp dụng cái nào.
ComboZen biến những gì bạn nghe trên podcast thành thói quen bạn giữ được.
Bắt tay vào thực hànhDùng thử 14 ngày, không ràng buộc.
Bạn thấy mình trong đó?
Ánh sáng tự nhiên buổi sáng, không cà phê sau buổi trưa, vận động đều, nhiệt độ phòng ngủ, giờ đi ngủ cố định. Bạn đã nghe hàng chục giờ podcast. Bạn biết chính xác phải làm gì. Và bạn vẫn mệt như cũ.
Vì sao đến giờ chưa có gì trụ được
Kiến thức không phải vấn đề. Áp dụng mười phương pháp cùng lúc là không thể, và không theo dõi thì bạn không biết mình thật sự giữ được cái nào.
ComboZen thay đổi điều gì cho bạn
Mỗi lần một phương pháp
Bắt đầu bằng một. Khi đã vững, thêm cái tiếp theo. Ứng dụng ngăn bạn khởi động tất cả cùng lúc.
Dữ liệu được đo lường
Chuỗi, độ đều đặn, điểm cần lưu ý. Bạn thấy những gì mình thật sự giữ được, thay vì đoán.
Thói quen tự đứng vững
Thói quen đã vững rời danh sách và vào thành quả. Bạn xếp chồng phương pháp mà không làm ngày quá tải.
Cụ thể là
Tuần 1: 10 phút ánh sáng tự nhiên khi thức dậy. Tuần 3: ly cà phê cuối lúc trưa. Tuần 5: giờ đi ngủ cố định. Mỗi phương pháp vững dần, rồi rời khỏi danh sách của bạn.
Trọn gói, theo tháng hoặc trọn đời
4,90 €mỗi tháng
hoặc 29 € trả một lần, truy cập trọn đời
Dùng thử 14 ngày. Hủy trực tuyến bất cứ lúc nào, chỉ vài cú bấm.
- Mục tiêu và các bước không giới hạn
- Nhắc nhở trên thiết bị, tiện ích và chấm đếm
- Theo dõi mức đều đặn, chuỗi ngày và các vùng
- Ứng dụng Android, và thêm vào màn hình chính trên iPhone
- Dữ liệu của bạn chỉ thuộc về bạn
Những gì bạn viết chỉ liên quan tới bạn
Mục tiêu của bạn chỉ dành cho người viết ra chúng, theo các quy tắc truy cập của cơ sở dữ liệu. Không người dùng nào khác, cũng không phải bên phát hành dịch vụ, đọc được chúng — bộ phận quản trị chỉ thấy các con số sử dụng, không bao giờ thấy tên một việc. Không dữ liệu ngân hàng nào đi qua trang này, và không có trình theo dõi quảng cáo nào được cài đặt.
ComboZen là công cụ tổ chức và phát triển bản thân. Đây không phải thiết bị y tế hay hoạt động chăm sóc sức khỏe, và không thay thế ý kiến của chuyên gia y tế.