Bạn được khuyên điều chỉnh thói quen buổi tối. Quan trọng là giữ được.
ComboZen giúp bạn tạo vài thói quen đơn giản, và giữ chúng.
Tạo thói quenDùng thử 14 ngày, không ràng buộc.
Bạn thấy mình trong đó?
Những đêm của bạn không còn như trước. Bạn đã nhận được lời khuyên: giờ giấc đều đặn, bớt màn hình buổi tối, một tách trà thảo mộc, đọc chút sách, vận động ban ngày. Những điều đơn giản. Nhưng tối đến, mệt mỏi và ti vi luôn thắng.
Vì sao đến giờ chưa có gì trụ được
Lời khuyên về lối sống dễ hiểu nhưng khó giữ. Chúng thiếu một lời nhắc, và một dấu vết.
ComboZen thay đổi điều gì cho bạn
Lời nhắc kín đáo
Nhắc vào giờ bạn chọn. Một chạm là xong, không cần ghi chép gì.
Từng thói quen một
Giờ đi ngủ trước, rồi đọc sách, rồi đi bộ buổi chiều. Mỗi thói quen vững rồi mới đến cái tiếp theo.
Dữ liệu riêng tư
Không ai ngoài bạn đọc được những gì bạn ghi. Người dùng khác và nhà cung cấp dịch vụ đều không.
Cụ thể là
Mỗi tối 21:30: tắt màn hình. 22:00: đọc sách. 22:30: lên giường. Mỗi chiều: đi bộ 20 phút. Bạn thấy những tuần đã giữ được, và điều gì tốn sức hơn.
Bạn đang có người đồng hành?
Bạn đang được chuyên gia theo dõi? Nếu chuyên gia của bạn dùng ComboZen Pro, họ có thể mở cho bạn một tài khoản miễn phí: bạn nhập mã của họ trong phần cài đặt, và tự quyết định cho họ xem gì. Xem danh bạ chuyên gia.
Trọn gói, theo tháng hoặc trọn đời
4,90 €mỗi tháng
hoặc 29 € trả một lần, truy cập trọn đời
Dùng thử 14 ngày. Hủy trực tuyến bất cứ lúc nào, chỉ vài cú bấm.
- Mục tiêu và các bước không giới hạn
- Nhắc nhở trên thiết bị, tiện ích và chấm đếm
- Theo dõi mức đều đặn, chuỗi ngày và các vùng
- Ứng dụng Android, và thêm vào màn hình chính trên iPhone
- Dữ liệu của bạn chỉ thuộc về bạn
Những gì bạn viết chỉ liên quan tới bạn
Mục tiêu của bạn chỉ dành cho người viết ra chúng, theo các quy tắc truy cập của cơ sở dữ liệu. Không người dùng nào khác, cũng không phải bên phát hành dịch vụ, đọc được chúng — bộ phận quản trị chỉ thấy các con số sử dụng, không bao giờ thấy tên một việc. Không dữ liệu ngân hàng nào đi qua trang này, và không có trình theo dõi quảng cáo nào được cài đặt.
ComboZen là công cụ tổ chức và phát triển bản thân. Đây không phải thiết bị y tế hay hoạt động chăm sóc sức khỏe, và không thay thế ý kiến của chuyên gia y tế.