برسوں اسکرین کے پیچھے۔ آپ کی کمر اس کی قیمت مانگنے لگی ہے۔
ComboZen ہر دن تھوڑی حرکت میں مدد دیتا ہے، ایسی ترقی کے ساتھ جو آپ کو ہمت نہ ہارنے دے۔
میں دوبارہ حرکت شروع کرتا ہوں14 دن کی آزمائش، بغیر کسی پابندی کے۔
کیا آپ خود کو اس میں پہچانتے ہیں؟
ڈیسک پر بیٹھنا، سفر میں بیٹھنا، صوفے پر بیٹھنا۔ کمر اکڑتی ہے، درد لوٹ آتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ حرکت کرنی ہے۔ ایک بار دوڑ آزمائی تھی: تین بہت سخت دوڑیں، دکھتا گھٹنا، کہانی ختم۔
اب تک کچھ کیوں قائم نہیں رہا
ورزش پر واپسی کا مسئلہ ارادے کی کمی نہیں۔ شروع میں بہت زیادہ کرنا ہے۔ بہت زیادہ، بہت تیز، اور جسم رکنے کو کہہ دیتا ہے۔
ComboZen آپ کے لیے کیا بدلتا ہے
زبردستی کے بغیر ترقی
ترقی کا فیصلہ نہیں، مشاہدہ ہوتا ہے۔ جب آپ کا ریکارڈ درست ثابت کرے تو ایپ اگلی سطح پر لے جاتی ہے۔
ننھی عادتیں
صبح پانچ منٹ اسٹریچنگ، دوپہر میں سیر۔ اتنے چھوٹے اعمال کہ ہر دن نبھائے جا سکیں۔
غائب ہوتی عادتیں
جب صبح کی اسٹریچنگ جم جائے تو آپ کی فہرست سے نکل جاتی ہے۔ آپ کی توجہ اگلے قدم پر جاتی ہے۔
عملی طور پر
ہفتہ 1 سے 3: جاگتے ہی پانچ منٹ اسٹریچنگ، دوپہر میں 15 منٹ کی سیر۔ ہفتہ 4: سیر 30 منٹ تک۔ دو مہینے بعد آپ کسی باقاعدہ سرگرمی کے لیے تیار ہیں، بغیر چوٹ کے۔
سب کچھ شامل، ماہانہ یا تاحیات
4,90 €ماہانہ
یا ایک ہی بار 29 €، تاحیات رسائی
14 دن کی آزمائش۔ کسی بھی وقت، چند کلکس میں آن لائن منسوخ کی جا سکتی ہے۔
- لامحدود اہداف اور مراحل
- آپ کے آلے پر یاد دہانیاں، ویجٹ اور بیج
- پابندی، Combo اور زونز کی پیروی
- Android ایپ، اور iPhone پر ہوم اسکرین میں شامل کرنے کی سہولت
- آپ کا ڈیٹا صرف آپ کے لیے
آپ جو لکھتے ہیں وہ صرف آپ کا ہے
ڈیٹا بیس کے رسائی کے اصولوں کے تحت آپ کے اہداف صرف ان کے لکھنے والے کے لیے ہیں۔ نہ کوئی اور صارف، نہ سروس فراہم کرنے والا انہیں پڑھ سکتا ہے — انتظامیہ صرف استعمال کی مقداریں دیکھتی ہے، کبھی کوئی عنوان نہیں۔ کوئی بینک معلومات اس سائٹ سے نہیں گزرتیں، اور یہاں کوئی اشتہاری ٹریکر نصب نہیں۔
ComboZen تنظیم اور ذاتی ترقی کا ایک ٹول ہے۔ یہ نہ کوئی طبی آلہ ہے نہ علاج کی کوئی شکل، اور کسی طبی ماہر کے مشورے کا متبادل نہیں۔