جم کی رکنیت ادا ہو چکی۔ آپ تین بار گئیں۔
ComboZen ایک ماں کی رفتار سے، نرمی سے دوبارہ شروع کرنے اور جاری رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
میں نرمی سے دوبارہ شروع کرتی ہوں14 دن کی آزمائش، بغیر کسی پابندی کے۔
کیا آپ خود کو اس میں پہچانتے ہیں؟
دو حمل کے بعد آپ اپنا جسم، اپنی توانائی، اپنے لیے کچھ وقت واپس چاہتی ہیں۔ آپ نے جوش سے جم جوائن کیا۔ مگر کم نیند، بیمار بچوں اور کام کے بیچ سیشن ایک ایک کر کے پھسل جاتے ہیں۔ ہر مہینے کی کٹوتی آپ کو یاد دلاتی ہے۔
اب تک کچھ کیوں قائم نہیں رہا
ورزش پر واپسی کے پروگرام شروع سے ہفتے میں تین سیشن فرض کرتے ہیں۔ دو بچوں کے ساتھ یہ حقیقت پسندانہ نہیں، اور ہر چھوٹا سیشن ناکامی محسوس ہوتا ہے۔
ComboZen آپ کے لیے کیا بدلتا ہے
واقعی چھوٹے سے آغاز
شروع میں ہفتے میں ایک سیشن۔ جب یہ قائم ہو تو ایپ ایک اور شامل کرنے کی تجویز دیتی ہے۔ اس سے پہلے نہیں۔
ایک چھوٹا ہوا دن کچھ نہیں مٹاتا
بیمار بچہ، بغیر سیشن کا ہفتہ: سلسلہ دوبارہ شروع ہوتا ہے، ریکارڈ باقی رہتا ہے۔ صفر سے شروع نہیں کرنا پڑتا۔
جب واقعی ممکن ہو
ہر سیشن کا دن میں ایک وقت: بچوں کے دوپہر کے سونے کے دوران، شام کو جب آپ کا ساتھی گھر ہو۔ آپ کے موافق وقت پر یاددہانی۔
عملی طور پر
مہینہ 1: ہفتے کی صبح ایک سیشن۔ مہینہ 2: بدھ کی شام 30 منٹ کا سیشن شامل۔ مہینہ 3: ایپ ایک قدم آگے بڑھنے کی تجویز دیتی ہے۔ آپ مان لیتی ہیں، کیونکہ یہ قائم ہے۔
سب کچھ شامل، ماہانہ یا تاحیات
4,90 €ماہانہ
یا ایک ہی بار 29 €، تاحیات رسائی
14 دن کی آزمائش۔ کسی بھی وقت، چند کلکس میں آن لائن منسوخ کی جا سکتی ہے۔
- لامحدود اہداف اور مراحل
- آپ کے آلے پر یاد دہانیاں، ویجٹ اور بیج
- پابندی، Combo اور زونز کی پیروی
- Android ایپ، اور iPhone پر ہوم اسکرین میں شامل کرنے کی سہولت
- آپ کا ڈیٹا صرف آپ کے لیے
آپ جو لکھتے ہیں وہ صرف آپ کا ہے
ڈیٹا بیس کے رسائی کے اصولوں کے تحت آپ کے اہداف صرف ان کے لکھنے والے کے لیے ہیں۔ نہ کوئی اور صارف، نہ سروس فراہم کرنے والا انہیں پڑھ سکتا ہے — انتظامیہ صرف استعمال کی مقداریں دیکھتی ہے، کبھی کوئی عنوان نہیں۔ کوئی بینک معلومات اس سائٹ سے نہیں گزرتیں، اور یہاں کوئی اشتہاری ٹریکر نصب نہیں۔
ComboZen تنظیم اور ذاتی ترقی کا ایک ٹول ہے۔ یہ نہ کوئی طبی آلہ ہے نہ علاج کی کوئی شکل، اور کسی طبی ماہر کے مشورے کا متبادل نہیں۔