Du springer ett halvmaraton för en förening med dina kollegor. Att bryta vid kilometer 12 är uteslutet.
ComboZen hjälper dig att förbereda dig, pass för pass.
Gör mig redo för dagen14 dagar att prova på, utan bindning.
Känner du igen dig?
Idén dök upp vid kaffemaskinen. Teamet springer ett halvmaraton för en förening, och du har anmält dig. Du har inte sprungit på många år. De mest vältränade kollegorna tränar redan. Du vet inte var du ska börja.
Varför inget har hållit hittills
Att börja springa igen som 48-åring kräver en försiktig progression. För fort, och det blir skada. För lite, och du bryter på dagen.
Vad ComboZen ändrar för dig
En försiktig progression
Korta pass i början. Appen föreslår att öka när du håller, aldrig förr.
Pass vid rätt tid
Före jobbet, på lunchen, på kvällen: Varje pass har sin tid, med påminnelse.
Framsteg du kan visa
Dina serier och din regelbundenhet, vecka för vecka. Du står på startlinjen och vet att du är redo.
Konkret
Vecka 1 till 4: tre pass på 20 minuter, växelvis gång och löpning. Vecka 5 till 8: 40 minuter utan att gå. Vecka 9 till 12: ett långpass i helgen. På loppdagen går du i mål tillsammans med dina kollegor.
Allt ingår, per månad eller för livet
4,90 €per månad
eller 29 € i en enda betalning, livstidsåtkomst
14 dagar att prova på. Går att säga upp online när som helst, med några klick.
- Mål och steg utan gräns
- Påminnelser på din enhet, widget och prick
- Förlopp för uthållighet, serier och zoner
- Android-app, och tillägg till hemskärmen på iPhone
- Dina data är bara dina
Det du skriver angår bara dig
Dina mål är förbehållna den som skrivit dem, genom databasens åtkomstregler. Varken någon annan användare eller tjänstens utgivare kan läsa dem — administrationen ser bara mängder av användning, aldrig ett namn. Inga bankuppgifter passerar den här webbplatsen, och ingen reklamspårning finns installerad.
ComboZen är ett verktyg för organisering och personlig utveckling. Det är varken en medicinteknisk produkt eller en behandling och ersätter inte råd från vårdpersonal.