Je kreeg het advies om het rustiger aan te doen. Maar hoe doe je dat als alles op jou rust?
ComboZen helpt je de paar gewoonten vast te houden die ertoe doen, en de rest zonder schuldgevoel los te laten.
Ruimte maken14 dagen om te proberen, zonder verplichting.
Herken je dit?
Je leidt teams, blust branden, neemt zware beslissingen. De waarschuwingssignalen stapelden zich op, en je arts was duidelijk. Je weet dat je pauzes, beweging en afstand nodig hebt. Maar in je dagen komt wat je goeddoet altijd als laatste.
Waarom tot nu toe niets heeft gewerkt
Vertragen is geen beslissing, maar een reeks kleine, herhaalde handelingen. Zonder houvast verdwijnen ze bij de eerste spoedklus.
Wat ComboZen voor je verandert
Wat je beschermt, komt eerst
Tien minuten pauze, een wandeling, een uur offline ’s avonds: ComboZen zet ze precies op het moment dat je ze nodig hebt.
Opvolging voor jou, niet voor je leidinggevende
Alleen jij kunt je gegevens lezen. Geen advertentietrackers, geen bankgegevens op de site.
Eisen die zich aanpassen
Een onmogelijke week? De app schroeft vanzelf terug. Hij vraagt nooit meer dan je kunt volhouden.
In de praktijk
Drie gewoonten: pauze om 15 uur, geen werkschermen na 21 uur, wandelen op zaterdag. Eén herinnering, één tik om af te vinken. Na twee maanden zie je je reeksen, en wat je meer moeite kostte.
Alles inbegrepen, per maand of voor altijd
4,90 €per maand
of 29 € in één keer, levenslange toegang
14 dagen om te proberen. Online op te zeggen wanneer je wilt, in een paar klikken.
- Doelen en stappen zonder limiet
- Herinneringen op je apparaat, widget en stip
- Verloop van regelmaat, reeksen en zones
- Android-toepassing, en toevoegen aan het beginscherm op iPhone
- Je gegevens blijven voor jou alleen
Wat je schrijft gaat alleen jou aan
Je doelen blijven door de toegangsregels van de databank voorbehouden aan wie ze heeft geschreven. Noch een andere gebruiker, noch de uitgever van de dienst kan ze lezen — het beheer ziet alleen hoeveelheden gebruik, nooit een naam. Er gaan geen bankgegevens over deze site, en er staat geen enkele reclamevolger op.
ComboZen is een hulpmiddel voor organisatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is geen medisch hulpmiddel en geen behandeling, en vervangt niet het advies van een zorgprofessional.