Mange år foran en skjerm. Ryggen begynner å sende regningen.
ComboZen hjelper deg å bevege deg litt hver dag, med en progresjon som ikke får deg til å gi opp.
Kom i gang igjen14 dager å prøve, uten binding.
Kjenner du deg igjen?
Du sitter på kontoret, sitter på bussen, sitter i sofaen. Ryggen stivner, smertene kommer tilbake. Du vet at du må bevege deg. Du prøvde en gang å løpe: tre for harde turer, vondt i kneet, slutt.
Hvorfor ingenting har holdt til nå
Problemet med å starte igjen er ikke manglende vilje. Det er for mye i starten. For mye, for fort, og kroppen sier stopp.
Hva ComboZen endrer for deg
En progresjon uten tvang
Intensiteten øker på fakta, ikke på beslutninger. Appen tar deg til neste nivå når resultatene dine rettferdiggjør det.
Minivaner
Fem minutter tøying om morgenen, en gåtur midt på dagen. Handlinger som er små nok til å holdes hver dag.
Vaner som forsvinner
Når morgentøyingen sitter, forlater den lista di. Oppmerksomheten går videre til neste steg.
Helt konkret
Uke 1 til 3: fem minutter tøying når du står opp, 15 minutters gåtur midt på dagen. Uke 4: Gåturen blir 30 minutter. Etter to måneder er du klar for en jevnlig aktivitet, uten å ha skadet deg.
Alt inkludert, per måned eller for livet
4,90 €per måned
eller 29 € i én betaling, livstidstilgang
14 dager å prøve. Kan sies opp på nett når som helst, med noen klikk.
- Mål og trinn uten grense
- Påminnelser på enheten din, widget og prikk
- Forløp for utholdenhet, serier og soner
- Android-app, og legg til på hjemskjermen på iPhone
- Dataene dine er bare dine
Det du skriver, angår bare deg
Målene dine er forbeholdt den som har skrevet dem, gjennom tilgangsreglene i databasen. Verken en annen bruker eller utgiveren av tjenesten kan lese dem — administrasjonen ser bare mengder av bruk, aldri et navn. Ingen bankopplysninger går gjennom dette nettstedet, og ingen reklamesporing er lagt inn.
ComboZen er et verktøy for organisering og personlig utvikling. Det er verken medisinsk utstyr eller behandling, og erstatter ikke råd fra helsepersonell.