Snin quddiem skrin. Daharek qed jibda jġiegħlek tħallas.
ComboZen jgħinek tiċċaqlaq ftit kuljum, bi progressjoni li ma ġġiegħlekx tieqaf.
Nerġa’ niċċaqlaqjiem: 14 prova, mingħajr impenn.
Tagħraf lilek innifsek?
Bilqiegħda fuq l-iskrivanija, bilqiegħda fit-trasport, bilqiegħda fuq is-sufan. Daharek jibbies, l-uġigħ jerġa’ lura. Taf li għandek bżonn tiċċaqlaq. Darba ppruvajt tiġri: tliet ħarġiet intensi wisq, irkoppa tuġgħek, u spiċċat hemm.
Għaliex s’issa xejn ma żamm
Il-problema meta terġa’ tibda l-eżerċizzju mhix nuqqas ta’ rieda. Hija li tagħmel wisq fil-bidu. Tagħmel wisq, malajr wisq, u ġismek jgħid biżżejjed.
X’jibdel ComboZen għalik
Progressjoni mhux sfurzata
It-tlugħ jiġi kkonstatat, mhux deċiż. L-app teħdok il-livell li jmiss meta r-rekord tiegħek jiġġustifikah.
Mikro-drawwiet
Ħames minuti stretching filgħodu, mixja f’nofsinhar. Azzjonijiet żgħar biżżejjed biex iżżommhom kuljum.
Drawwiet li jisparixxu
Meta l-istretching ta’ filgħodu jkun issetilja, jitlaq mil-lista tiegħek. L-attenzjoni tiegħek tgħaddi għall-pass li jmiss.
Fil-prattika
Ġimgħat 1 sa 3: ħames minuti stretching meta tqum, mixja ta’ 15-il minuta f’nofsinhar. Ġimgħa 4: il-mixja tiżdied għal 30 minuta. Wara xahrejn, int lest għal attività regolari, mingħajr ma weġġajt.
Kollox inkluż, kull xahar jew għal għomrok
4,90 €fix-xahar
jew 29 € darba biss, aċċess għal għomrok
jiem: 14 prova. Tista’ tikkanċella online meta trid, fi ftit klikks.
- Għanijiet u passi mingħajr limitu
- Tfakkiriet fuq l-apparat tiegħek, widget u badge
- Segwitu tar-regolarità, tal-combos u taż-żoni
- Applikazzjoni Android, u żieda mal-iskrin ewlieni fuq iPhone
- Id-data tiegħek riżervata għalik biss
Dak li tikteb jikkonċerna lilek biss
L-għanijiet tiegħek huma riżervati għall-awtur tagħhom permezz tar-regoli tal-aċċess tad-database. La utent ieħor u lanqas l-editur tas-servizz ma jistgħu jaqrawhom — l-amministrazzjoni tara biss volumi ta’ użu, qatt isem. L-ebda data bankarja ma tgħaddi minn dan is-sit, u l-ebda tracker tar-reklamar ma huwa installat fih.
ComboZen huwa għodda għall-organizzazzjoni u l-iżvilupp personali. Mhuwiex apparat mediku jew forma ta’ kura, u ma jissostitwixxix il-parir ta’ professjonist tas-saħħa.