Dein Blutbild war eine Warnung. Du willst dich ändern, ohne radikale Diät.
ComboZen hilft dir, deine Gewohnheiten eine nach der anderen zu ersetzen, in einem Tempo, das du halten kannst.
Schrittweise ändern14 Tage zum Ausprobieren, ohne Bindung.
Kommt dir das bekannt vor?
Ein etwas zu hoher Wert, ein Rat deiner Ärztin und eine Erkenntnis: Zucker steckt überall in deinem Tag. Der Keks um 16 Uhr, die Limo zum Mittagessen, der Nachtisch am Abend. Du hast schon versucht, alles auf einmal wegzulassen. Es hielt fünf Tage.
Warum bisher nichts gehalten hat
Alles auf einmal wegzulassen verlangt enorme Willenskraft, die schnell aufgebraucht ist. Eine Gewohnheit nach der anderen zu ersetzen verlangt viel weniger und hält länger.
Was ComboZen für dich ändert
Eine Gewohnheit nach der anderen ersetzen
Woche 1: Die Limo zum Mittagessen wird Sprudelwasser. Wenn das sitzt, ist der Keks um 16 Uhr dran.
Ein verpasster Tag löscht nichts
Ein Geburtstag, ein Familienessen: Die Serie beginnt neu, dein Rekord bleibt. Kein schlechtes Gewissen.
Sichtbarer Fortschritt
Du siehst jede gefestigte Gewohnheit zu deinen Erfolgen wandern. Du misst den zurückgelegten Weg.
Ganz konkret
Monat 1: Sprudelwasser zum Mittagessen. Monat 2: ein Stück Obst um 16 Uhr. Monat 3: Nachtisch nur am Wochenende. Jede Änderung hält, bevor die nächste kommt.
Alles inklusive, monatlich oder auf Lebenszeit
4,90 €pro Monat
oder 29 € als Einmalzahlung, lebenslanger Zugang
14 Tage zum Ausprobieren. Jederzeit online kündbar, in wenigen Klicks.
- Ziele und Schritte ohne Begrenzung
- Erinnerungen auf deinem Gerät, Widget und Punkt auf dem Symbol
- Verfolgung von Beständigkeit, Serien und Zonen
- Android-Anwendung, und Zum-Home-Bildschirm auf dem iPhone
- Deine Daten bleiben dir allein vorbehalten
Was du schreibst, geht nur dich etwas an
Deine Ziele bleiben durch die Zugriffsregeln der Datenbank ihrer Autorin oder ihrem Autor vorbehalten. Weder andere Nutzende noch der Herausgeber des Dienstes können sie lesen — die Verwaltung sieht nur Nutzungsmengen, nie eine Bezeichnung. Über diese Seite laufen keine Bankdaten, und kein Werbe-Tracker ist eingebaut.
ComboZen ist ein Werkzeug für Organisation und persönliche Entwicklung. Es ist weder ein Medizinprodukt noch eine Behandlung und ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachperson.