نُصحت بالحركة بانتظام. الصعب هو «بانتظام».
ComboZen يساعدك على الحفاظ على نشاط بدني، أسبوعًا بعد أسبوع، بإيقاعك.
أحافظ على عاداتي الجيدة14 يوماً للتجربة، بلا التزام.
هل تجد نفسك في هذا؟
جسدك يتغيّر، وكان طبيبك واضحًا: النشاط المنتظم مهم. جرّبت الأيروبكس المائي، والمشي الشمالي، واليوغا. أحببتها كلها، لكن لا شيء استمرّ أكثر من بضعة أسابيع. العطل، الأحفاد، الطقس، وينقطع الإيقاع.
لماذا لم يصمد شيء حتى الآن
الأنشطة الجيدة لا تنقص. ما ينقص هو علامة تذكّرك، أسبوعًا بعد أسبوع، بأن اليوم هو اليوم.
ما الذي يغيّره ComboZen لك
تذكير في وقتك
تذكير على الهاتف في الوقت الذي تختاره. بسيط، هادئ، فعّال.
تطبيق بسيط
سبع ميزات، لا أكثر. تُنشئ عادة بسؤالين، ويتولّى التطبيق الباقي.
رؤية انتظامك
سلاسلك، انتظامك، الأسابيع التي التزمت بها. رضا ملموس، وحديث تشاركه مع طبيبك.
عمليًا
الثلاثاء: أيروبكس مائي. الخميس: مشي مع صديق. السبت: يوغا. ثلاث عادات، ثلاثة تذكيرات. بعد العطلة تستأنف دون أن تبدأ من الصفر.
كل شيء مشمول، شهريًا أو مدى الحياة
4,90 €شهرياً
أو 29 € دفعة واحدة، وصول مدى الحياة
14 يوماً للتجربة. ويُنهى على الويب في أي وقت، بنقرات.
- أهداف وخطوات بلا حد
- تذكيرات على جهازك، وأداة، ونقطة
- حساب الانتظام والسلاسل والمناطق
- تطبيق أندرويد، وإضافة إلى الشاشة الرئيسية في iPhone
- بياناتك لك وحدك
ما تكتبه لا يعني أحدًا سواك
أهدافك تحفظها قواعد الوصول في قاعدة البيانات لمن كتبها. لا مستخدم آخر يقرؤها ولا ناشر الخدمة — والإشراف لا يرى إلا أحجام الاستعمال، ولا يرى اسمًا أبدًا. ولا تمرّ عبر هذا الموقع بيانات مصرفية، ولا رُكّبت فيه متعقّبات إعلانية.
ComboZen أداة للتنظيم والتطوير الشخصي. ليس جهازًا طبيًا ولا عملًا علاجيًا، ولا يغني عن رأي مختصّ صحي.