这是不是说的就是你?
你的新工作开始得早,你的夜晚结束得晚。每次上床都答应自己放下手机,结果放下时已经 2 点。关于完美晨间习惯的视频你都看过了,却从没坚持超过三天。
为什么以前总是坚持不下来
社交网络上的完美习惯有十个步骤。十个习惯不可能一起改。一次改一个,再改下一个。
ComboZen 能为你改变什么
一次一个动作
第一个习惯:23:00 把手机放到另一个房间。站稳了,再下一个。ComboZen 不会让你一次改掉所有。
在对的时间提醒
22:45 的提醒,由你的手机自己安排。时间刚好,不会太早。
养成的习惯会消失
当手机不进卧室已经变得自然,这个习惯就转入你的成果。你接着进行下一个。
具体是这样的
第 1 周:23:00 手机离开卧室。第 3 周:睡前读 10 分钟。第 6 周:闹钟响了不再贪睡。两个月后,你有了一个真正属于自己的习惯。
全部包含,按月或终身
ComboZen
4,90 €每月
或一次付清 29 €,终身使用
14 天试用。随时可以在线退订,几下点击的事。
- 目标和步骤不限数量
- 设备上的提醒、小组件和图标圆点
- 坚持率、连续和区域的记录
- Android 应用,iPhone 上可添加到主屏幕
- 你的数据只属于你
你写下的只关你自己
数据库的权限规则把你的目标留给写下它们的人。别的用户看不到,服务的经营者也看不到——管理端只见使用量,绝不会见到名称。没有任何银行信息经过本站,站上也没装广告追踪。
ComboZen 是一款用于自我管理和个人成长的工具。它不是医疗器械,也不是医疗行为,不能替代医疗专业人士的意见。