6 giờ 12 phút mỗi ngày. Chủ nhật, điện thoại đã nói với bạn.
ComboZen không cấm bạn dùng điện thoại. Nó giúp bạn lấp khoảng thời gian đó bằng điều quan trọng với bạn.
Lấy lại thời gianDùng thử 14 ngày, không ràng buộc.
Bạn thấy mình trong đó?
Chủ nhật nào cũng cùng một báo cáo. Sáu giờ mỗi ngày là 42 giờ mỗi tuần, như một công việc thứ hai. Bạn đã thử giới hạn ứng dụng: tắt đi trong hai giây. Bạn đã xóa mạng xã hội: ba ngày sau lại cài lại.
Vì sao đến giờ chưa có gì trụ được
Cấm đoán không hiệu quả. Thời gian được giải phóng phải được lấp đầy. Nếu không, việc lướt sẽ quay lại, vì đó là điều dễ nhất.
ComboZen thay đổi điều gì cho bạn
Thay thế thay vì xóa bỏ
Mỗi khoảng lướt điện thoại thành một lựa chọn khác: 20 phút đọc sách, một lần đi dạo, một dự án cá nhân. Thói quen của riêng bạn, đúng vào lúc bạn thường lướt.
Bắt đầu nhỏ
Chỉ một khung giờ để bắt đầu: buổi tối, trên giường. Vững rồi thì thêm khung khác.
Công cụ không níu giữ bạn
Màn hình chính hiện các bước hôm nay rồi lùi lại. Xong danh sách, cả ngày là của bạn. ComboZen không tìm cách chiếm sự chú ý của bạn.
Cụ thể là
Tuần 1: 20 phút đọc sách thay cho lướt điện thoại buổi tối. Tuần 3: đi bộ buổi trưa không mang điện thoại. Tuần 6: một dự án cá nhân sáng thứ Bảy. Hai tháng nữa, hãy xem lại báo cáo của bạn.
Trọn gói, theo tháng hoặc trọn đời
4,90 €mỗi tháng
hoặc 29 € trả một lần, truy cập trọn đời
Dùng thử 14 ngày. Hủy trực tuyến bất cứ lúc nào, chỉ vài cú bấm.
- Mục tiêu và các bước không giới hạn
- Nhắc nhở trên thiết bị, tiện ích và chấm đếm
- Theo dõi mức đều đặn, chuỗi ngày và các vùng
- Ứng dụng Android, và thêm vào màn hình chính trên iPhone
- Dữ liệu của bạn chỉ thuộc về bạn
Những gì bạn viết chỉ liên quan tới bạn
Mục tiêu của bạn chỉ dành cho người viết ra chúng, theo các quy tắc truy cập của cơ sở dữ liệu. Không người dùng nào khác, cũng không phải bên phát hành dịch vụ, đọc được chúng — bộ phận quản trị chỉ thấy các con số sử dụng, không bao giờ thấy tên một việc. Không dữ liệu ngân hàng nào đi qua trang này, và không có trình theo dõi quảng cáo nào được cài đặt.