خون کا ٹیسٹ ایک انتباہ تھا۔ آپ سخت ڈائٹ کے بغیر بدلنا چاہتے ہیں۔
ComboZen ایسی رفتار سے، جو آپ نبھا سکیں، ایک ایک کر کے عادتیں بدلنے میں مدد دیتا ہے۔
میں بتدریج بدلتا ہوں14 دن کی آزمائش، بغیر کسی پابندی کے۔
کیا آپ خود کو اس میں پہچانتے ہیں؟
ایک ذرا زیادہ نمبر، ڈاکٹر کا ایک جملہ، اور ایک احساس: چینی آپ کے دنوں میں ہر جگہ ہے۔ شام 4 بجے کا بسکٹ، دوپہر میں سافٹ ڈرنک، رات کو میٹھا۔ آپ نے ایک ساتھ سب چھوڑنے کی کوشش کی تھی۔ پانچ دن چلی۔
اب تک کچھ کیوں قائم نہیں رہا
سب کچھ ایک ساتھ چھوڑنے کے لیے بے پناہ قوتِ ارادی چاہیے، جو جلد ختم ہو جاتی ہے۔ ایک وقت میں ایک عادت بدلنا بہت کم مانگتا ہے، اور زیادہ دیر چلتا ہے۔
ComboZen آپ کے لیے کیا بدلتا ہے
ایک وقت میں ایک عادت
ہفتہ 1، دوپہر کا سافٹ ڈرنک سوڈا واٹر بن جاتا ہے۔ جب یہ جم جائے، آپ شام 4 بجے کے بسکٹ پر جاتے ہیں۔
ایک چھوٹا ہوا دن کچھ نہیں مٹاتا
سالگرہ، خاندانی دعوت: سلسلہ دوبارہ شروع ہوتا ہے، ریکارڈ باقی رہتا ہے۔ کوئی احساسِ جرم نہیں۔
نظر آنے والی ترقی
آپ ہر جمی ہوئی عادت کو کامیابیوں میں شامل ہوتا دیکھتے ہیں۔ آپ ناپتے ہیں کہ کتنا سفر طے کیا۔
عملی طور پر
مہینہ 1: دوپہر میں سوڈا واٹر۔ مہینہ 2: شام 4 بجے ایک پھل۔ مہینہ 3: میٹھا صرف ویک اینڈ پر۔ ہر تبدیلی اگلی کے آنے سے پہلے قائم ہو جاتی ہے۔
سب کچھ شامل، ماہانہ یا تاحیات
4,90 €ماہانہ
یا ایک ہی بار 29 €، تاحیات رسائی
14 دن کی آزمائش۔ کسی بھی وقت، چند کلکس میں آن لائن منسوخ کی جا سکتی ہے۔
- لامحدود اہداف اور مراحل
- آپ کے آلے پر یاد دہانیاں، ویجٹ اور بیج
- پابندی، Combo اور زونز کی پیروی
- Android ایپ، اور iPhone پر ہوم اسکرین میں شامل کرنے کی سہولت
- آپ کا ڈیٹا صرف آپ کے لیے
آپ جو لکھتے ہیں وہ صرف آپ کا ہے
ڈیٹا بیس کے رسائی کے اصولوں کے تحت آپ کے اہداف صرف ان کے لکھنے والے کے لیے ہیں۔ نہ کوئی اور صارف، نہ سروس فراہم کرنے والا انہیں پڑھ سکتا ہے — انتظامیہ صرف استعمال کی مقداریں دیکھتی ہے، کبھی کوئی عنوان نہیں۔ کوئی بینک معلومات اس سائٹ سے نہیں گزرتیں، اور یہاں کوئی اشتہاری ٹریکر نصب نہیں۔
ComboZen تنظیم اور ذاتی ترقی کا ایک ٹول ہے۔ یہ نہ کوئی طبی آلہ ہے نہ علاج کی کوئی شکل، اور کسی طبی ماہر کے مشورے کا متبادل نہیں۔