Годы перед экраном. Спина начинает выставлять счёт.
ComboZen помогает двигаться понемногу каждый день, с нарастанием, которое не заставит вас бросить.
Снова начать двигаться14 дней на пробу, без обязательств.
Узнаёте себя?
Вы сидите в офисе, сидите в машине, сидите на диване. Спина деревенеет, боли возвращаются. Вы знаете, что нужно двигаться. Однажды вы попробовали бегать: три слишком интенсивные пробежки, боль в колене, конец.
Почему до сих пор ничего не прижилось
Проблема возвращения не в нехватке воли. Она в том, что в начале слишком много. Слишком много, слишком быстро — и тело говорит «стоп».
Что ComboZen меняет для вас
Нарастание без насилия
Интенсивность растёт по фактам, а не по решениям. Приложение переводит вас на следующий уровень, когда это оправдывают ваши результаты.
Микропривычки
Пять минут растяжки утром, прогулка в обед. Действия, достаточно маленькие, чтобы держаться каждый день.
Привычки, которые исчезают
Когда утренняя растяжка прижилась, она уходит из списка. Внимание переходит к следующему шагу.
На практике
Недели 1–3: пять минут растяжки после пробуждения, 15 минут ходьбы в обед. Неделя 4: прогулка становится 30-минутной. Через два месяца вы готовы к регулярной активности — без травм.
Всё включено — помесячно или навсегда
4,90 €в месяц
или 29 € единовременно, бессрочный доступ
14 дней на пробу. Отменяется в браузере в любой момент, в несколько нажатий.
- Цели и шаги без ограничений
- Напоминания на вашем устройстве, виджет и точка
- Учёт регулярности, серий и зон
- Приложение для Android и добавление на домашний экран на iPhone
- Ваши данные — только ваши
То, что вы пишете, касается только вас
Ваши цели удерживаются правилами доступа базы данных за тем, кто их написал. Ни другой пользователь, ни издатель службы прочитать их не может — администрирование видит только объёмы использования, и никогда имя. Через этот сайт не проходит ни одного банковского реквизита, и рекламных счётчиков здесь не поставлено.
ComboZen — инструмент для организации и личного развития. Это не медицинское изделие и не лечение, и он не заменяет консультацию медицинского специалиста.