Du løper et halvmaraton for en forening med kollegene dine. Å bryte ved kilometer 12 er utelukket.
ComboZen hjelper deg å forberede deg, økt for økt.
Gjør meg klar til dagen14 dager å prøve, uten binding.
Kjenner du deg igjen?
Ideen dukket opp ved kaffemaskinen. Teamet løper et halvmaraton for en forening, og du har meldt deg på. Du har ikke løpt på mange år. De sprekeste kollegene trener allerede. Du vet ikke hvor du skal begynne.
Hvorfor ingenting har holdt til nå
Å begynne å løpe igjen som 48-åring krever en forsiktig progresjon. For fort, og det blir skade. For lite, og du bryter på dagen.
Hva ComboZen endrer for deg
En forsiktig progresjon
Korte økter i starten. Appen foreslår å øke når du holder, aldri før.
Økter på riktig tidspunkt
Før jobb, i lunsjen, om kvelden: Hver økt har sitt tidsrom, med påminnelse.
Fremgang du kan vise
Seriene og regelmessigheten din, uke for uke. Du står på startstreken og vet at du er klar.
Helt konkret
Uke 1 til 4: tre turer på 20 minutter, vekselvis gange og løping. Uke 5 til 8: 40 minutter uten å gå. Uke 9 til 12: en langtur i helgen. På løpsdagen kommer du i mål sammen med kollegene dine.
Alt inkludert, per måned eller for livet
4,90 €per måned
eller 29 € i én betaling, livstidstilgang
14 dager å prøve. Kan sies opp på nett når som helst, med noen klikk.
- Mål og trinn uten grense
- Påminnelser på enheten din, widget og prikk
- Forløp for utholdenhet, serier og soner
- Android-app, og legg til på hjemskjermen på iPhone
- Dataene dine er bare dine
Det du skriver, angår bare deg
Målene dine er forbeholdt den som har skrevet dem, gjennom tilgangsreglene i databasen. Verken en annen bruker eller utgiveren av tjenesten kan lese dem — administrasjonen ser bare mengder av bruk, aldri et navn. Ingen bankopplysninger går gjennom dette nettstedet, og ingen reklamesporing er lagt inn.
ComboZen er et verktøy for organisering og personlig utvikling. Det er verken medisinsk utstyr eller behandling, og erstatter ikke råd fra helsepersonell.