Penggera pukul 7. Telefon hingga pukul 2. Ini tidak boleh berterusan.
ComboZen membantu anda membina rutin malam, satu tindakan kecil pada satu masa.
Membina rutin sayaPercubaan 14 hari, tanpa komitmen.
Rasa seperti diri anda?
Kerja baharu anda bermula awal, dan malam anda berakhir lewat. Anda tidur sambil berjanji untuk meletakkan telefon, dan meletakkannya pada pukul 2 pagi. Anda sudah menonton semua video tentang rutin pagi yang sempurna. Tiada satu pun yang anda kekalkan lebih daripada tiga hari.
Mengapa setakat ini tiada yang bertahan
Rutin sempurna di media sosial ada sepuluh langkah. Anda tidak mengubah sepuluh tabiat sekaligus. Anda mengubah satu, kemudian satu lagi.
Apa yang diubah ComboZen untuk anda
Satu tindakan pada satu masa
Tabiat pertama: telefon di bilik lain pada pukul 11 malam. Apabila ia bertahan, yang seterusnya. ComboZen tidak membiarkan anda mengubah semuanya sekaligus.
Peringatan pada masa yang tepat
Peringatan pada pukul 10.45 malam, dijadualkan oleh telefon anda sendiri. Pada masa yang tepat, tidak terlalu awal.
Tabiat yang sebati hilang
Apabila telefon di luar bilik tidur sudah menjadi biasa, tabiat itu beralih ke pencapaian anda. Anda beralih ke yang seterusnya.
Secara praktikal
Minggu 1: telefon di luar bilik tidur pada pukul 11 malam. Minggu 3: 10 minit membaca di katil. Minggu 6: bangun tanpa menekan snooze. Dalam dua bulan, rutin yang benar-benar milik anda.
Semua termasuk, bulanan atau seumur hidup
4,90 €sebulan
atau 29 € sekali bayar, akses seumur hidup
Percubaan 14 hari. Boleh dihentikan dalam talian pada bila-bila masa, dengan beberapa klik.
- Matlamat dan langkah tanpa had
- Peringatan pada peranti anda, widget dan lencana
- Pemantauan ketekalan, combo dan zon
- Aplikasi Android, dan tambah ke skrin utama di iPhone
- Data anda dikhaskan untuk anda sahaja
Apa yang anda tulis hanya urusan anda
Matlamat anda dikhaskan untuk penulisnya melalui peraturan akses pangkalan data. Pengguna lain mahupun penerbit perkhidmatan tidak boleh membacanya — pentadbiran hanya melihat jumlah penggunaan, tidak pernah sesuatu tajuk. Tiada data bank melalui laman ini, dan tiada penjejak iklan dipasang padanya.
Kenali ComboZen dengan lebih mendalam.
ComboZen ialah alat pengurusan dan pembangunan diri. Ia bukan peranti perubatan mahupun rawatan, dan tidak menggantikan nasihat profesional kesihatan.