Anni davanti a uno schermo. La schiena comincia a presentare il conto.
ComboZen ti aiuta a muoverti un po’ ogni giorno, con una progressione che non ti fa mollare.
Rimettermi in moto14 giorni di prova, senza impegno.
Ti ci ritrovi?
Stai seduto in ufficio, seduto in auto, seduto sul divano. La schiena si irrigidisce, i dolori tornano. Sai che devi muoverti. Una volta hai provato a correre: tre uscite troppo intense, male al ginocchio, fine.
Perché finora niente ha retto
Il problema del ripartire non è la mancanza di volontà. È il troppo all’inizio. Troppo, troppo in fretta, e il corpo dice stop.
Cosa cambia ComboZen per te
Una progressione senza forzare
L’intensità cresce sui fatti, non sulle decisioni. L’app ti porta al livello successivo quando i tuoi risultati lo giustificano.
Micro-abitudini
Cinque minuti di stretching al mattino, una camminata a mezzogiorno. Gesti abbastanza piccoli da reggere ogni giorno.
Abitudini che spariscono
Quando lo stretching del mattino è consolidato, lascia la tua lista. L’attenzione passa al passo successivo.
In concreto
Settimane da 1 a 3: cinque minuti di stretching al risveglio, 15 minuti di camminata a mezzogiorno. Settimana 4: la camminata diventa di 30 minuti. Dopo due mesi sei pronto per un’attività regolare, senza esserti fatto male.
Tutto incluso, al mese o a vita
4,90 €al mese
oppure 29 € in un unico pagamento, accesso a vita
14 giorni di prova. Disdicibile online in qualsiasi momento, in pochi clic.
- Obiettivi e passi senza limite
- Promemoria sul tuo dispositivo, widget e pastiglia
- Monitoraggio della costanza, delle serie e delle aree
- Applicazione Android, e aggiunta alla schermata Home su iPhone
- I tuoi dati riservati a te soltanto
Ciò che scrivi riguarda solo te
I tuoi obiettivi sono riservati al loro autore dalle regole di accesso della base di dati. Né un altro utente né l’editore del servizio possono leggerli — l’amministrazione vede soltanto volumi d’uso, mai un nome. Nessun dato bancario transita da questo sito, e non vi è installato alcun tracciante pubblicitario.
Scopri ComboZen nel dettaglio.
ComboZen è uno strumento di organizzazione e di crescita personale. Non è un dispositivo medico né una cura, e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.