Évek a képernyő előtt. A hátad kezdi benyújtani a számlát.
A ComboZen segít minden nap egy kicsit mozogni, olyan fokozatossággal, amely mellett nem adod fel.
Újra mozgásba lendülök14 napos próbaidő, kötelezettség nélkül.
Ismerős?
Ülsz az irodában, ülsz az autóban, ülsz a kanapén. A hátad merevedik, a fájdalmak visszatérnek. Tudod, hogy mozognod kell. Egyszer megpróbáltál futni: három túl kemény futás, térdfájás, vége.
Miért nem maradt meg eddig semmi
Az újrakezdés gondja nem az akarat hiánya. Az eleje túl sok. Túl sok, túl gyorsan, és a test megálljt parancsol.
Mit változtat meg neked a ComboZen
Fokozatosság erőltetés nélkül
Az intenzitás a tények alapján nő, nem döntések alapján. Az app akkor visz a következő szintre, amikor az eredményeid indokolják.
Mini szokások
Öt perc nyújtás reggel, egy séta délben. Elég kicsi tettek ahhoz, hogy minden nap kitartsanak.
Szokások, amelyek eltűnnek
Ha a reggeli nyújtás beépült, lekerül a listádról. A figyelem a következő lépésre kerül.
A gyakorlatban
1–3. hét: öt perc nyújtás ébredéskor, 15 perc séta délben. 4. hét: a séta 30 perces lesz. Két hónap múlva készen állsz egy rendszeres mozgásformára, sérülés nélkül.
Minden benne, havonta vagy egy életre
4,90 €havonta
vagy 29 € egyszeri fizetéssel, élethosszig tartó hozzáférés
14 napos próbaidő. Online bármikor lemondható, néhány kattintással.
- Célok és lépések korlátozás nélkül
- Emlékeztetők az eszközödön, modul és jelvény
- A rendszeresség, a sorozatok és a területek követése
- Androidos alkalmazás, iPhone-on kezdőképernyőhöz adás
- Az adataid csak a tieid
Amit leírsz, csak rád tartozik
A céljaidat az adatbázis hozzáférési szabályai a szerzőjüknek tartják fenn. Sem másik felhasználó, sem a szolgáltatás kiadója nem olvashatja őket — a rendszergazdai felület csak használati mennyiségeket lát, soha nem megnevezéseket. Ezen a webhelyen semmilyen bankkártyaadat nem halad át, és nincs telepítve reklámkövető sem.
Ismerd meg részletesen a ComboZent.
A ComboZen a szervezést és a személyes fejlődést segítő eszköz. Nem orvostechnikai eszköz és nem kezelés, és nem helyettesíti egészségügyi szakember tanácsát.