שנים מול מסך. הגב שלך מתחיל להגיש חשבון.
ComboZen עוזר לך לזוז קצת כל יום, בהתקדמות שלא תגרום לך לוותר.
לחזור לזוז14 ימים להתנסות, בלא התחייבות.
נשמע מוכר?
יושב במשרד, יושב בנסיעה, יושב על הספה. הגב מתקשח, הכאבים חוזרים. אתה יודע שצריך לזוז. ניסית פעם לרוץ: שלוש ריצות אינטנסיביות מדי, כאב בברך, סוף הסיפור.
למה שום דבר לא החזיק עד עכשיו
הבעיה בחזרה לפעילות היא לא חוסר רצון. היא העודף בהתחלה. יותר מדי, מהר מדי, והגוף אומר עצור.
מה ComboZen משנה בשבילך
התקדמות שלא נכפית
העלאת עצימות נקבעת לפי עובדות, לא לפי החלטה. האפליקציה לוקחת אותך לשלב הבא כשהתוצאות מצדיקות את זה.
הרגלים זעירים
חמש דקות מתיחות בבוקר, הליכה בצהריים. פעולות קטנות מספיק כדי להחזיק בהן כל יום.
הרגלים שנעלמים
כשמתיחות הבוקר התבססו, הן יוצאות מהרשימה. תשומת הלב עוברת לצעד הבא.
בפועל
שבועות 1 עד 3: חמש דקות מתיחות כשמתעוררים, הליכה של 15 דקות בצהריים. שבוע 4: ההליכה עולה ל־30 דקות. אחרי חודשיים אתה מוכן לפעילות קבועה, בלי שנפצעת.
הכול כלול, בחודשי או לכל החיים
4,90 €לחודש
או 29 € בתשלום אחד, גישה לכל החיים
14 ימים להתנסות. אפשר לבטל ברשת בכל רגע, בכמה לחיצות.
- מטרות וצעדים בלא הגבלה
- תזכורות במכשיר שלך, יישומון ונקודה
- מעקב אחר סדירות, רצפים ואזורים
- יישום Android, והוספה למסך הבית ב־iPhone
- הנתונים שלך שמורים לך בלבד
מה שאתה כותב נוגע רק לך
המטרות שלך נשמרות אצל מי שכתב אותן בזכות כללי הגישה של מסד הנתונים. לא משתמש אחר ולא מוציא השירות יכולים לקרוא אותן — הניהול רואה רק היקפי שימוש, ולעולם לא שם. שום נתון בנקאי אינו עובר באתר הזה, ולא הותקנו בו עוקבי פרסום.
ComboZen הוא כלי להתארגנות ולהתפתחות אישית. הוא אינו מכשיר רפואי ואינו טיפול, ואינו מחליף ייעוץ של איש מקצוע בתחום הבריאות.