Sinua on neuvottu tarkastelemaan iltatapojasi. Nyt niistä pitää pitää kiinni.
ComboZen auttaa ottamaan käyttöön muutaman yksinkertaisen teon ja pitämään niistä kiinni.
Ota tapani käyttöön14 päivän kokeiluaikaa, ilman sitoumusta.
Kuulostaako tutulta?
Yösi eivät ole entisellään. Olet saanut neuvoja: kiinteät ajat, vähemmän ruutuja illalla, yrttitee, vähän lukemista, liikettä päivän aikana. Yksinkertaisia asioita. Mutta illalla väsymys ja televisio voittavat.
Miksi mikään ei ole tähän mennessä kestänyt
Elintapaneuvot on helppo ymmärtää ja vaikea noudattaa. Niistä puuttuu muistutus ja jälki.
Mitä ComboZen muuttaa sinulle
Huomaamattomat muistutukset
Muistutus valitsemaasi aikaan. Kuittaat yhdellä napautuksella kirjoittamatta mitään.
Yksi tapa kerrallaan
Ensin nukkumaanmenoaika, sitten lukeminen, sitten iltapäiväkävely. Jokainen tapa vakiintuu ennen seuraavaa.
Tietosi pysyvät yksityisinä
Kukaan muu kuin sinä ei voi lukea kirjaamaasi. Eivät muut käyttäjät eikä palvelun tarjoaja.
Käytännössä
Joka ilta klo 21.30: ruudut kiinni. Klo 22: lukemista. Klo 22.30: nukkumaan. Joka iltapäivä: 20 minuutin kävely. Näet pidetyt viikot ja sen, mikä vaati eniten.
Tukeeko sinua ammattilainen?
Seuraako tilannettasi terveydenhuollon ammattilainen? Jos ammattilaisesi käyttää ComboZen Prota, hän voi avata sinulle maksuttoman tilin: syötät hänen koodinsa asetuksiisi ja päätät itse, mitä näytät hänelle. Katso ammattilaisten luettelo.
Kaikki mukana, kuukausittain tai loppuiäksi
4,90 €kuukaudessa
tai 29 € kertamaksuna, elinikäinen käyttöoikeus
14 päivän kokeiluaikaa. Irtisanottavissa verkossa milloin tahansa, muutamalla napsautuksella.
- Tavoitteita ja vaiheita rajatta
- Muistutukset laitteellasi, pienoisohjelma ja piste
- Säännöllisyyden, sarjojen ja vyöhykkeiden seuranta
- Android-sovellus, ja lisäys aloitusnäyttöön iPhonessa
- Tietosi ovat vain sinun
Se mitä kirjoitat, kuuluu vain sinulle
Tavoitteesi on varattu niiden kirjoittajalle tietokannan käyttöoikeussäännöillä. Sen paremmin toinen käyttäjä kuin palvelun julkaisijakaan ei voi lukea niitä — ylläpito näkee vain käytön määriä, ei koskaan nimeä. Tämän sivuston kautta ei kulje pankkitietoja, eikä siihen ole asennettu mainosseurantaa.
Tutustu ComboZeniin tarkemmin.
ComboZen on työkalu arjen järjestämiseen ja henkilökohtaiseen kehittymiseen. Se ei ole lääkinnällinen laite eikä hoito, eikä se korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja.