Äratus kell 7. Telefon kella kaheni. Nii ei saa jätkata.
ComboZen aitab luua õhturutiini, üks väike tegu korraga.
Loo oma rutiin14 päeva proovimiseks, ilma kohustuseta.
Kas tunned end ära?
Sinu uus töö algab vara ja õhtud lõpevad hilja. Lähed magama lubadusega telefon käest panna ja paned selle käest kell kaks. Oled vaadanud kõiki videoid täiuslikust hommikurutiinist. Sa pole kunagi vastu pidanud üle kolme päeva.
Miks seni miski püsima ei jäänud
Sotsiaalmeedia täiuslikes rutiinides on kümme sammu. Kümmet harjumust ei muudeta korraga. Muudetakse üks, siis järgmine.
Mida ComboZen sinu jaoks muudab
Üks tegu korraga
Esimene harjumus: telefon kell 23 teise tuppa. Kui see peab, siis järgmine. ComboZen ei lase sul kõike korraga muuta.
Meeldetuletus õigel hetkel
Meeldetuletus kell 22.45, mille ajastab sinu telefon ise. Täpselt õigel ajal, mitte liiga vara.
Kinnistunud harjumus kaob
Kui telefon väljaspool magamistuba on muutunud loomulikuks, liigub harjumus sinu saavutuste juurde. Liigud järgmise juurde.
Praktikas
1. nädal: telefon kell 23 magamistoast välja. 3. nädal: 10 minutit lugemist voodis. 6. nädal: tõusta ilma äratust edasi lükkamata. Kahe kuuga rutiin, mis on päriselt sinu oma.
Kõik hinnas, kuupõhiselt või eluks ajaks
4,90 €kuus
või 29 € ühe maksega, eluaegne juurdepääs
14 päeva proovimiseks. Lõpetatav veebis millal tahes, mõne klõpsuga.
- Eesmärke ja samme piiranguteta
- Meeldetuletused sinu seadmes, vidin ja punkt
- Järjepidevuse, combode ja tsoonide jälgimine
- Androidi rakendus ja avakuvale lisamine iPhone’is
- Sinu andmed jäävad ainult sinule
See, mida kirjutad, puudutab ainult sind
Sinu eesmärgid on andmebaasi juurdepääsureeglitega hoitud nende kirjutajale. Ei teine kasutaja ega teenuse väljaandja saa neid lugeda — haldus näeb vaid kasutusmahtusid, mitte kunagi nime. Ühtegi pangaandmet selle saidi kaudu ei liigu, ja reklaamijälgijaid pole paigaldatud.
ComboZen on tööriist enda korraldamiseks ja isiklikuks arenguks. See ei ole meditsiiniseade ega ravi ega asenda tervishoiutöötaja nõu.