Años delante de una pantalla. Tu espalda empieza a pasarte factura.
ComboZen te ayuda a moverte un poco cada día, con una progresión que no te hará abandonar.
Volver a moverme14 días de prueba, sin compromiso.
¿Te suena?
Sentado en la oficina, sentado en el transporte, sentado en el sofá. La espalda se agarrota, los dolores vuelven. Sabes que hay que moverse. Probaste a correr una vez: tres salidas demasiado intensas, dolor de rodilla, fin de la historia.
Por qué nada ha durado hasta ahora
El problema de volver al deporte no es la falta de voluntad. Es el exceso del principio. Se hace demasiado, demasiado rápido, y el cuerpo dice basta.
Lo que ComboZen cambia para ti
Una progresión que no se fuerza
Subir de intensidad se constata, no se decide. La app te lleva al nivel siguiente cuando tus hechos lo justifican.
Microhábitos
Cinco minutos de estiramientos por la mañana, una caminata a mediodía. Gestos lo bastante pequeños para mantenerlos cada día.
Hábitos que se borran
Cuando los estiramientos de la mañana están asentados, salen de tu lista. La atención pasa al paso siguiente.
En la práctica
Semanas 1 a 3: cinco minutos de estiramientos al despertar, una caminata de 15 minutos a mediodía. Semana 4: la caminata pasa a 30 minutos. Al cabo de dos meses, estás listo para una actividad regular, sin haberte lesionado.
Todo incluido, al mes o de por vida
4,90 €al mes
o 29 € en un solo pago, acceso de por vida
14 días de prueba. Cancelable en línea cuando quieras, en unos clics.
- Objetivos y pasos sin límite
- Recordatorios en tu dispositivo, widget y punto en el icono
- Seguimiento de la constancia, las rachas y las zonas
- Aplicación Android, y acceso directo en la pantalla de inicio del iPhone
- Tus datos reservados solo para ti
Lo que escribes solo te concierne a ti
Tus objetivos quedan reservados a su autor por las reglas de acceso de la base de datos. Ni otro usuario ni el editor del servicio pueden leerlos: la administración solo ve volúmenes de uso, nunca un título. Ningún dato bancario pasa por este sitio, y no hay instalado ningún rastreador publicitario.
Descubrir ComboZen en detalle.
ComboZen es una herramienta de organización y desarrollo personal. No es un dispositivo médico ni un acto de cuidado, y no sustituye la opinión de un profesional de la salud.