ComboZen

Du er blevet rådet til at se på dine aftenvaner. Nu skal du holde fast i dem.

ComboZen hjælper dig med at indføre et par enkle handlinger og holde fast i dem.

Indfør mine vaner

14 dage at prøve på, uden binding.

Kender du det?

Dine nætter er ikke, hvad de har været. Du har fået råd: faste tider, færre skærme om aftenen, en urtete, lidt læsning, bevægelse i løbet af dagen. Enkle ting. Men om aftenen vinder trætheden og fjernsynet.

Hvorfor intet har holdt indtil nu

Råd om livsstil er lette at forstå og svære at holde. De mangler en påmindelse og et spor.

Hvad ComboZen ændrer for dig

  • Diskrete påmindelser

    En påmindelse på det tidspunkt, du vælger. Du sætter hak med ét tryk uden at skrive noget ned.

  • Én vane ad gangen

    Først sengetiden, så læsningen, så eftermiddagsgåturen. Hver vane sidder, før den næste kommer.

  • Dine data forbliver private

    Ingen andre end dig kan læse, hvad du noterer. Hverken andre brugere eller udbyderen.

Helt konkret

Hver aften kl. 21.30: skærme slukket. Kl. 22: læsning. Kl. 22.30: i seng. Hver eftermiddag: 20 minutters gåtur. Du ser de holdte uger, og hvad der krævede mest.

Bliver du fulgt af en fagperson?

Bliver du fulgt af en sundhedsprofessionel? Hvis din fagperson bruger ComboZen Pro, kan vedkommende oprette en gratis konto til dig: Du indtaster koden i dine indstillinger og vælger selv, hvad du viser. Se oversigten over fagpersoner.

Alt inkluderet, pr. måned eller for livet

ComboZen

4,90 €pr. måned

eller 29 € på én gang, livstidsadgang

14 dage at prøve på. Kan opsiges online når som helst, med et par klik.

  • Mål og trin uden grænse
  • Påmindelser på din enhed, widget og prik
  • Forløb for vedholdenhed, serier og zoner
  • Android-program, og tilføjelse til hjemmeskærmen på iPhone
  • Dine data er forbeholdt dig alene

Det, du skriver, angår kun dig

Dine mål er forbeholdt den, der har skrevet dem, af databasens adgangsregler. Hverken en anden bruger eller udgiveren af tjenesten kan læse dem — administrationen ser kun mængder af brug, aldrig en betegnelse. Der går ingen bankoplysninger gennem dette websted, og der er ingen reklamesporing på det.

Oplev ComboZen i detaljer.

ComboZen er et værktøj til organisering og personlig udvikling. Det er hverken medicinsk udstyr eller behandling og erstatter ikke råd fra en sundhedsfaglig person.