Doporučili ti projít si večerní návyky. Teď je potřeba u nich vydržet.
ComboZen ti pomůže zavést pár jednoduchých kroků a vydržet u nich.
Zavést své návyky14 dní na zkoušku, bez závazku.
Poznáváš se v tom?
Tvé noci už nejsou jako dřív. Dostal jsi rady: pravidelný režim, méně obrazovek večer, bylinkový čaj, trochu čtení, pohyb během dne. Jednoduché věci. Ale večer vyhraje únava a televize.
Proč zatím nic nevydrželo
Rady o životním stylu se snadno chápou a těžko dodržují. Chybí jim připomínka a stopa.
Co pro tebe ComboZen mění
Diskrétní připomínky
Připomínka v čas, který si vybereš. Odškrtneš jedním klepnutím, bez psaní.
Jeden návyk naráz
Nejdřív doba spánku, pak čtení, pak odpolední procházka. Každý návyk se usadí dřív, než přijde další.
Tvoje data zůstávají soukromá
Nikdo kromě tebe nemůže číst, co si zapíšeš. Ani ostatní uživatelé, ani provozovatel služby.
V praxi
Každý večer ve 21:30: obrazovky vypnout. Ve 22:00: čtení. Ve 22:30: do postele. Každé odpoledne: 20 minut chůze. Vidíš udržené týdny i to, co tě stálo nejvíc.
Provází tě někdo?
Sleduje tě zdravotník? Pokud tvůj odborník používá ComboZen Pro, může ti otevřít bezplatný účet: zadáš jeho kód v nastavení a sám se rozhodneš, co mu ukážeš. Zobrazit seznam odborníků.
Vše v ceně, měsíčně nebo doživotně
4,90 €měsíčně
nebo 29 € jednorázově, doživotní přístup
14 dní na zkoušku. Zrušitelné online kdykoli, na pár kliknutí.
- Cíle a kroky bez omezení
- Připomenutí na tvém zařízení, widget a odznak
- Sledování docházky, comba a pásem
- Androidová aplikace a přidání na plochu na iPhonu
- Tvá data patří jen tobě
Co píšeš, do toho nikomu nic není
Tvé cíle jsou vyhrazeny svému autorovi pravidly přístupu k databázi. Nemůže je číst ani jiný uživatel, ani vydavatel služby — správa vidí jen objemy užívání, nikdy název. Přes tento web neprocházejí žádné bankovní údaje a není na něm nainstalován žádný reklamní sledovač.
ComboZen je nástroj pro organizaci a osobní rozvoj. Není zdravotnickým prostředkem ani léčbou a nenahrazuje radu zdravotníka.