Будилник в 7. Телефон до 2. Така не може да продължава.
ComboZen ви помага да изградите вечерна рутина, по едно малко действие наведнъж.
Изграждам рутината сиПробен период: 14 дни, без обвързване.
Разпознавате ли се?
Новата ви работа започва рано, а вечерите ви свършват късно. Лягате с обещанието да оставите телефона и го оставяте в 2 през нощта. Гледали сте всички видеа за идеалната сутрешна рутина. Не сте издържали нито една повече от три дни.
Защо досега нищо не издържа
Идеалните рутини в социалните мрежи имат десет стъпки. Не се сменят десет навика наведнъж. Сменя се един, после друг.
Какво променя ComboZen за вас
По едно действие наведнъж
Първи навик: телефонът в друга стая в 23:00. Когато се задържи — следващият. ComboZen не ви позволява да промените всичко наведнъж.
Напомняне в точния момент
Напомняне в 22:45, насрочено от самия ви телефон. В точния момент, не прекалено рано.
Утвърденият навик изчезва
Когато телефонът извън спалнята стане естествен, навикът преминава в постиженията ви. Минавате към следващия.
На практика
Седмица 1: телефонът извън спалнята в 23:00. Седмица 3: 10 минути четене в леглото. Седмица 6: ставане без отлагане на будилника. За два месеца — рутина, която наистина е ваша.
Всичко включено, месечно или завинаги
4,90 €на месец
или 29 € еднократно, достъп завинаги
Пробен период: 14 дни. Може да се прекрати онлайн по всяко време, с няколко щраквания.
- Цели и стъпки без ограничение
- Напомняния на устройството ви, уиджет и значка
- Проследяване на постоянството, combo и зоните
- Приложение за Android и добавяне към началния екран на iPhone
- Данните ви са само за вас
Това, което пишете, засяга само вас
Целите ви са достъпни само за техния автор според правилата за достъп на базата данни. Нито друг потребител, нито издателят на услугата могат да ги четат — администрацията вижда само обеми на използване, никога заглавие. Никакви банкови данни не минават през този сайт и на него не е инсталирано никакво рекламно проследяване.
Разгледайте ComboZen подробно.
ComboZen е инструмент за организация и личностно развитие. Не е медицинско изделие, нито форма на лечение, и не замества съвета на здравен специалист.