نبّهك تحليل الدم. تريد أن تتغيّر، دون حمية قاسية.
ComboZen يساعدك على استبدال عاداتك واحدة تلو الأخرى، بإيقاع تستطيع الحفاظ عليه.
أتغيّر تدريجيًا14 يوماً للتجربة، بلا التزام.
هل تجد نفسك في هذا؟
رقم مرتفع قليلًا، نصيحة من طبيبك، ووعي: السكر في كل مكان من يومك. بسكويت الرابعة عصرًا، المشروب الغازي مع الغداء، الحلوى بعد العشاء. جرّبت التوقف دفعة واحدة. صمدت خمسة أيام.
لماذا لم يصمد شيء حتى الآن
التوقف عن كل شيء دفعة واحدة يتطلّب إرادة هائلة تنفد بسرعة. استبدال عادة واحدة في كل مرة يتطلّب أقل بكثير، ويدوم أطول.
ما الذي يغيّره ComboZen لك
عادة مستبدلة في كل مرة
الأسبوع 1: المشروب الغازي مع الغداء يصبح ماءً فوّارًا. حين يترسّخ، تنتقل إلى بسكويت الرابعة.
يوم فائت لا يمحو شيئًا
عيد ميلاد، وجبة عائلية: تبدأ السلسلة من جديد، ويبقى رقمك القياسي. بلا شعور بالذنب.
تقدّم مرئي
ترى كل عادة مترسّخة تنتقل إلى إنجازاتك. تقيس الطريق الذي قطعته.
عمليًا
الشهر 1: ماء فوّار مع الغداء. الشهر 2: فاكهة في الرابعة عصرًا. الشهر 3: الحلوى في عطلة الأسبوع فقط. كل تغيير يثبت قبل أن يأتي التالي.
كل شيء مشمول، شهريًا أو مدى الحياة
4,90 €شهرياً
أو 29 € دفعة واحدة، وصول مدى الحياة
14 يوماً للتجربة. ويُنهى على الويب في أي وقت، بنقرات.
- أهداف وخطوات بلا حد
- تذكيرات على جهازك، وأداة، ونقطة
- حساب الانتظام والسلاسل والمناطق
- تطبيق أندرويد، وإضافة إلى الشاشة الرئيسية في iPhone
- بياناتك لك وحدك
ما تكتبه لا يعني أحدًا سواك
أهدافك تحفظها قواعد الوصول في قاعدة البيانات لمن كتبها. لا مستخدم آخر يقرؤها ولا ناشر الخدمة — والإشراف لا يرى إلا أحجام الاستعمال، ولا يرى اسمًا أبدًا. ولا تمرّ عبر هذا الموقع بيانات مصرفية، ولا رُكّبت فيه متعقّبات إعلانية.
ComboZen أداة للتنظيم والتطوير الشخصي. ليس جهازًا طبيًا ولا عملًا علاجيًا، ولا يغني عن رأي مختصّ صحي.