这是不是说的就是你？
上班坐着，通勤坐着，回家坐在沙发上。背越来越僵，疼痛反复出现。你知道需要运动。你试过跑步：三次强度过大的跑步，膝盖疼，故事结束。
为什么以前总是坚持不下来
重新开始运动的难点不是缺乏意志，而是一开始用力过猛。做得太多、太快，身体就会喊停。
ComboZen 能为你改变什么
不强迫的进度
提高强度靠事实，不靠决定。只有当你的表现证明可以时，App 才会带你进入下一阶段。
微习惯
早上 5 分钟拉伸，中午散步。小到每天都能坚持的动作。
会自动退场的习惯
当早上的拉伸已经养成，它就会离开你的清单。注意力转向下一步。
具体是这样的
第 1 到 3 周：起床后拉伸 5 分钟，中午散步 15 分钟。第 4 周：散步延长到 30 分钟。两个月后，你已经可以开始一项规律的运动，而且没有受伤。
全部包含，按月或终身
ComboZen
4,90 €每月
或一次付清 29 €，终身使用
14 天试用。随时可以在线退订，几下点击的事。
- 目标和步骤不限数量
- 设备上的提醒、小组件和图标圆点
- 坚持率、连续和区域的记录
- Android 应用，iPhone 上可添加到主屏幕
- 你的数据只属于你
你写下的只关你自己
数据库的权限规则把你的目标留给写下它们的人。别的用户看不到，服务的经营者也看不到——管理端只见使用量，绝不会见到名称。没有任何银行信息经过本站，站上也没装广告追踪。
ComboZen 是一款用于自我管理和个人成长的工具。它不是医疗器械，也不是医疗行为，不能替代医疗专业人士的意见。