Вы бежите полумарафон ради благотворительного фонда вместе с коллегами. Сойти на 12-м километре — не вариант.
ComboZen помогает подготовиться, тренировка за тренировкой.
Быть готовым в назначенный день14 дней на пробу, без обязательств.
Узнаёте себя?
Идея родилась у кофемашины. Команда бежит полумарафон ради фонда, и вы записались. Вы не бегали много лет. Самые спортивные коллеги уже тренируются. Вы не знаете, с чего начать.
Почему до сих пор ничего не прижилось
Вернуться к бегу в 48 лет можно только с осторожным нарастанием. Слишком быстро — травма. Слишком мало — сход с дистанции в день забега.
Что ComboZen меняет для вас
Осторожное нарастание
Вначале короткие тренировки. Приложение предлагает увеличить нагрузку, когда вы держитесь, и никогда раньше.
Тренировки в нужное время
До работы, в обед, вечером: у каждой тренировки своё время, с напоминанием.
Прогресс, который можно показать
Ваши серии и регулярность неделя за неделей. Вы выходите на старт, зная, что готовы.
На практике
Недели 1–4: три пробежки по 20 минут, чередуя ходьбу и бег. Недели 5–8: 40 минут без перехода на шаг. Недели 9–12: длительная в выходные. В день забега вы финишируете вместе с коллегами.
Всё включено — помесячно или навсегда
4,90 €в месяц
или 29 € единовременно, бессрочный доступ
14 дней на пробу. Отменяется в браузере в любой момент, в несколько нажатий.
- Цели и шаги без ограничений
- Напоминания на вашем устройстве, виджет и точка
- Учёт регулярности, серий и зон
- Приложение для Android и добавление на домашний экран на iPhone
- Ваши данные — только ваши
То, что вы пишете, касается только вас
Ваши цели удерживаются правилами доступа базы данных за тем, кто их написал. Ни другой пользователь, ни издатель службы прочитать их не может — администрирование видит только объёмы использования, и никогда имя. Через этот сайт не проходит ни одного банковского реквизита, и рекламных счётчиков здесь не поставлено.
ComboZen — инструмент для организации и личного развития. Это не медицинское изделие и не лечение, и он не заменяет консультацию медицинского специалиста.