Você vai correr uma meia maratona por uma ONG com seus colegas. Desistir no quilômetro 12 está fora de questão.
O ComboZen ajuda você a se preparar, treino após treino.
Estar pronto no dia14 dias de teste grátis, sem compromisso.
Você se reconhece nisso?
A ideia surgiu perto da máquina de café. A equipe vai correr uma meia maratona por uma ONG, e você se inscreveu. Você não corre há anos. Os colegas mais esportistas já estão treinando. Você não sabe por onde começar.
Por que nada deu certo até agora
Voltar a correr aos 48 anos exige uma progressão cuidadosa. Rápido demais, e vem a lesão. Pouco demais, e você desiste no dia.
O que o ComboZen muda para você
Uma progressão cuidadosa
Treinos curtos no começo. O aplicativo propõe aumentar quando você aguenta, nunca antes.
Treinos na hora certa
Antes do trabalho, no horário do almoço, à noite: cada treino tem seu período, com lembrete.
Progresso para mostrar
Seus combos e sua constância, semana após semana. Você chega à largada sabendo que está pronto.
Na prática
Semanas 1 a 4: três saídas de 20 minutos, alternando caminhada e corrida. Semanas 5 a 8: 40 minutos sem caminhar. Semanas 9 a 12: um longão no fim de semana. No dia da prova, você cruza a linha de chegada com seus colegas.
Tudo incluído, por mês ou vitalício
4,90 €por mês
ou 29 € de uma vez só, acesso vitalício
14 dias de teste grátis. Você pode cancelar on-line a qualquer momento, em poucos cliques.
- Objetivos e etapas sem limite
- Lembretes no seu aparelho, widget e contador
- Acompanhamento da assiduidade, dos combos e das zonas
- Aplicativo Android, e atalho na tela de início no iPhone
- Seus dados, reservados só para você
O que você escreve só diz respeito a você
Seus objetivos ficam reservados a quem os escreve, pelas regras de acesso do banco de dados. Nem outro usuário, nem o editor do serviço podem lê-los — a administração só vê volumes de uso, nunca um nome. Nenhum dado bancário passa por este site, e não há nele nenhum rastreador de publicidade.
Conhecer o ComboZen em detalhes.
O ComboZen é uma ferramenta de organização e de desenvolvimento pessoal. Não é um dispositivo médico nem um tratamento, e não substitui a orientação de um profissional de saúde.