Lata przed ekranem. Plecy zaczynają wystawiać rachunek.
ComboZen pomaga ruszać się trochę każdego dnia, z progresją, przy której się nie poddasz.
Znów zacząć się ruszać14 dni na próbę, bez zobowiązań.
Rozpoznajesz się w tym?
Siedzisz w biurze, siedzisz w samochodzie, siedzisz na kanapie. Plecy sztywnieją, bóle wracają. Wiesz, że musisz się ruszać. Raz spróbowałeś biegać: trzy zbyt intensywne wyjścia, ból kolana, koniec.
Dlaczego do tej pory nic się nie utrzymało
Problemem powrotu nie jest brak woli. Jest nim za dużo na początku. Za dużo, za szybko, i ciało mówi stop.
Co ComboZen zmienia dla ciebie
Progresja bez forsowania
Intensywność rośnie na podstawie faktów, nie decyzji. Aplikacja prowadzi cię na kolejny poziom, gdy uzasadniają to twoje wyniki.
Mikronawyki
Pięć minut rozciągania rano, spacer w południe. Działania na tyle małe, że da się je utrzymać codziennie.
Nawyki, które znikają
Gdy poranne rozciąganie się utrwali, znika z listy. Uwaga przechodzi do następnego kroku.
W praktyce
Tygodnie 1–3: pięć minut rozciągania po wstaniu, 15 minut spaceru w południe. Tydzień 4: spacer wydłuża się do 30 minut. Po dwóch miesiącach jesteś gotowy na regularną aktywność, bez kontuzji.
Wszystko w cenie, co miesiąc lub dożywotnio
4,90 €miesięcznie
lub 29 € jednorazowo, dostęp dożywotni
14 dni na próbę. Odwoływane w przeglądarce w każdej chwili, kilkoma kliknięciami.
- Cele i kroki bez ograniczeń
- Przypomnienia na twoim urządzeniu, widżet i kropka
- Rachunek regularności, comb i stref
- Aplikacja na Androida i dodanie do ekranu głównego na iPhonie
- Twoje dane tylko dla ciebie
To, co piszesz, dotyczy tylko ciebie
Twoje cele zostają przy tym, kto je napisał, dzięki regułom dostępu w bazie danych. Ani inny użytkownik, ani wydawca usługi nie może ich przeczytać — administracja widzi tylko objętości użycia, nigdy nazwy. Przez tę witrynę nie przechodzi żadna dana bankowa, a śledzących reklamę nie zainstalowano.
ComboZen to narzędzie do organizacji i rozwoju osobistego. Nie jest wyrobem medycznym ani leczeniem i nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.