Gadi pie ekrāna. Mugura sāk izrakstīt rēķinu.
ComboZen palīdz katru dienu mazliet kustēties, ar tādu pieaugumu, kas neliek tev padoties.
Atsākt kustēties14 dienas, lai izmēģinātu, bez saistībām.
Vai tu sevi atpazīsti?
Tu sēdi birojā, sēdi mašīnā, sēdi uz dīvāna. Mugura stīvē, sāpes atgriežas. Tu zini, ka jākustas. Reiz tu mēģināji skriet: trīs pārāk smagi skrējieni, sāpes celī, beigas.
Kāpēc līdz šim nekas nav noturējies
Atsākšanas problēma nav gribasspēka trūkums. Tā ir par daudz sākumā. Par daudz, par ātru, un ķermenis saka stop.
Ko ComboZen tev maina
Pieaugums bez piespiešanas
Slodze aug pēc faktiem, nevis lēmumiem. Lietotne ved tevi uz nākamo līmeni, kad to pamato tavi rezultāti.
Miniparadumi
Piecas minūtes stiepšanās no rīta, pastaiga pusdienlaikā. Darbības, kas ir pietiekami mazas, lai turētos katru dienu.
Paradumi, kas pazūd
Kad rīta stiepšanās ir iesakņojusies, tā pamet tavu sarakstu. Uzmanība pāriet uz nākamo soli.
Praksē
1.–3. nedēļa: piecas minūtes stiepšanās pēc pamošanās, 15 minūtes pastaigas pusdienlaikā. 4. nedēļa: pastaiga kļūst 30 minūtes gara. Pēc diviem mēnešiem tu esi gatavs regulārām aktivitātēm, bez traumām.
Viss iekļauts, katru mēnesi vai uz mūžu
4,90 €mēnesī
vai 29 € vienā maksājumā, mūža piekļuve
14 dienas, lai izmēģinātu. Atsakāms tīmeklī jebkurā brīdī, ar dažiem klikšķiem.
- Mērķi un soļi bez ierobežojuma
- Atgādinājumi tavā ierīcē, sīkrīks un punkts
- Regularitātes, combo un zonu uzskaite
- Android lietotne un pievienošana sākuma ekrānam iPhone ierīcē
- Tavi dati pieder tikai tev
Tas, ko raksti, attiecas tikai uz tevi
Tavus mērķus datubāzes piekļuves noteikumi patur tam, kas tos raksta. Ne cits lietotājs, ne pakalpojuma izdevējs tos lasīt nevar — administrēšana redz tikai lietojuma apjomus, nekad vārdu. Nekādi bankas dati caur šo vietni neiet, un reklāmas izsekotāji nav uzstādīti.
ComboZen ir rīks sevis organizēšanai un personīgajai izaugsmei. Tā nav medicīniska ierīce un nav ārstēšana, un tā neaizstāj veselības aprūpes speciālista padomu.