Su kolegomis bėgi pusmaratonį vienos asociacijos labui. Pasitraukti 12-ame kilometre nėra variantas.
ComboZen padeda pasiruošti, treniruotė po treniruotės.
Būti pasiruošusiam bėgimo dieną14 dienų pabandyti, be įsipareigojimų.
Ar atpažįsti save?
Idėja gimė prie kavos aparato. Komanda bėga pusmaratonį asociacijos labui, ir tu užsiregistravai. Nebėgiojai metų metus. Sportiškiausi kolegos jau treniruojasi. Nežinai, nuo ko pradėti.
Kodėl iki šiol niekas neišsilaikė
Grįžti prie bėgimo būnant 48-erių reikia atsargaus didėjimo. Per greitai, ir ateina trauma. Per mažai, ir bėgimo dieną pasitrauki.
Ką ComboZen tau keičia
Atsargus didėjimas
Pradžioje trumpos treniruotės. Programėlė siūlo didinti krūvį, kai laikaisi, niekada anksčiau.
Treniruotės tinkamu laiku
Prieš darbą, per pietų pertrauką, vakare: kiekviena treniruotė turi savo laiką, su priminimu.
Pažanga, kurią gali parodyti
Tavo serijos ir reguliarumas savaitė po savaitės. Stovi starte žinodamas, kad esi pasiruošęs.
Praktiškai
1–4 savaitės: trys 20 minučių bėgimai, pakaitomis einant ir bėgant. 5–8 savaitės: 40 minučių neinant pėsčiomis. 9–12 savaitės: ilgas bėgimas savaitgalį. Bėgimo dieną finišuoji kartu su kolegomis.
Viskas įskaičiuota – kas mėnesį arba visam laikui
4,90 €per mėnesį
arba 29 € vienu mokėjimu, prieiga visam laikui
14 dienų pabandyti. Atsisakoma žiniatinklyje bet kada, keliais spustelėjimais.
- Tikslai ir žingsniai be ribų
- Priminimai tavo įrenginyje, valdiklis ir taškas
- Reguliarumo, combo ir zonų apskaita
- Android programėlė ir įdėjimas į pradžios ekraną iPhone įrenginyje
- Tavo duomenys — tik tavo
Tai, ką rašai, liečia tik tave
Tavo tikslus duomenų bazės prieigos taisyklės palieka tam, kas juos parašė. Nei kitas naudotojas, nei paslaugos leidėjas jų perskaityti negali — administravimas mato tik naudojimo apimtis, niekada pavadinimo. Per šią svetainę nekeliauja jokie banko duomenys, o reklamos sekliai neįdiegti.
Susipažinti su ComboZen išsamiau.
ComboZen yra įrankis savęs organizavimui ir asmeniniam augimui. Tai nėra medicinos priemonė ar gydymas, ir jis nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto patarimo.