心当たりはありませんか?
アイデアはコーヒーマシンの前で生まれました。チームがある団体のためにハーフを走り、あなたも申し込みました。何年も走っていません。運動好きの同僚はもう練習しています。あなたは、どこから始めればいいかわかりません。
これまで続かなかった理由
48歳で走り始めるには、慎重な段階が必要です。速すぎればけが、少なすぎれば当日リタイア。
ComboZen が変えること
慎重な段階
最初は短い練習。続けられたら、アプリが上げようと提案します。決して先回りはしません。
ちょうどいい時間の練習
出勤前、昼休み、夜。練習ごとに時間帯と通知があります。
見せられる上達
週ごとの連続記録と継続率。準備ができていると知ってスタートに立てます。
たとえば
1〜4週目:歩きと走りを交互に20分、週3回。5〜8週目:歩かずに40分。9〜12週目:週末にロング走1回。レース当日、同僚たちと一緒に完走します。
月額でも買い切りでも、すべて込み
ComboZen
4,90 €月額
または29 €の一回払いで永久アクセス
14日間のお試し。オンラインでいつでも、数回のクリックで解約できます。
- 目標もステップも数の制限なし
- 端末へのリマインダー、ウィジェット、アイコンのドット
- 継続率・連続・ゾーンの記録
- Android アプリ、iPhone ではホーム画面への追加
- 書いたものはあなただけのもの
書いたものは、あなただけのこと
目標は、データベースの権限設定によって書いた本人だけのものになっています。ほかの利用者も、サービスの運営者も読めません。管理画面に出るのは利用量だけで、名前が出ることはありません。銀行の情報はこのサイトを通らず、広告の追跡も入っていません。
ComboZen は自己管理と自己成長のための道具です。医療機器でも医療行為でもなく、医療専門家の助言に代わるものではありません。