Anda berlari half marathon untuk sebuah yayasan, bersama rekan kerja. Tidak mungkin berhenti di kilometer 13.
ComboZen membantu Anda bersiap, sesi demi sesi.
Bersiap untuk hari lombaUji coba 14 hari, tanpa ikatan.
Merasa familiar?
Idenya muncul di dekat mesin kopi. Tim berlari half marathon untuk sebuah yayasan, dan Anda ikut mendaftar. Anda sudah bertahun-tahun tidak berlari. Rekan yang paling atletis sudah mulai berlatih. Anda tidak tahu harus mulai dari mana.
Mengapa sejauh ini tidak ada yang bertahan
Kembali berlari di usia 48 butuh peningkatan yang hati-hati. Terlalu cepat, cedera. Terlalu sedikit, menyerah di hari lomba.
Apa yang diubah ComboZen untuk Anda
Peningkatan yang hati-hati
Sesi pendek di awal. Aplikasi menyarankan naik satu tingkat saat Anda konsisten, tidak pernah sebelumnya.
Sesi di waktu yang tepat
Sebelum kerja, saat makan siang, malam hari: setiap sesi punya slotnya, dengan pengingat.
Kemajuan yang bisa ditunjukkan
Deretan dan keteraturan Anda, minggu demi minggu. Anda tiba di garis start dengan tahu bahwa Anda siap.
Dalam praktiknya
Minggu 1 sampai 4: tiga kali 20 menit, berganti jalan dan lari. Minggu 5 sampai 8: 40 menit tanpa berjalan. Minggu 9 sampai 12: lari jarak jauh di akhir pekan. Di hari lomba, Anda finis bersama rekan kerja.
Semua termasuk, bulanan atau seumur hidup
4,90 €per bulan
atau 29 € sekali bayar, akses seumur hidup
Uji coba 14 hari. Bisa dihentikan secara daring kapan saja, dengan beberapa klik.
- Tujuan dan langkah tanpa batas
- Pengingat di perangkat Anda, widget, dan lencana
- Pemantauan ketekunan, combo, dan zona
- Aplikasi Android, dan penambahan ke layar utama di iPhone
- Data Anda hanya untuk Anda
Yang Anda tulis hanya urusan Anda
Tujuan Anda hanya untuk penulisnya, berkat aturan akses basis data. Pengguna lain maupun penerbit layanan tidak dapat membacanya — administrasi hanya melihat volume penggunaan, tidak pernah sebuah judul. Tidak ada data bank yang melewati situs ini, dan tidak ada pelacak iklan yang terpasang.
ComboZen adalah alat untuk mengatur diri dan pengembangan pribadi. ComboZen bukan alat kesehatan maupun tindakan perawatan, dan tidak menggantikan saran tenaga kesehatan.