आपको धीमा होने की सलाह मिली है। पर जब सब कुछ आप पर टिका हो, तो धीमा कैसे हों?

आप टीमें सँभालते हैं, आपात स्थितियाँ निपटाते हैं, भारी फ़ैसले लेते हैं। चेतावनी के संकेत जमा हो गए हैं, और डॉक्टर ने साफ़ कहा है। आप जानते हैं कि विराम, हलचल, और काम से कटना ज़रूरी है। पर आपके दिन में, जो आपके लिए अच्छा है वह हमेशा आख़िर में आता है।

धीमा होना कोई फ़ैसला नहीं, बार-बार दोहराई जाने वाली छोटी क्रियाओं की शृंखला है। सहारे के बिना, वे पहली ही जल्दी में ग़ायब हो जाती हैं।

तीन आदतें: दोपहर 3 बजे विराम, रात 9 बजे के बाद काम की स्क्रीन नहीं, शनिवार को टहलना। एक रिमाइंडर, एक टैप में पूरा। दो महीने बाद आपको अपने सिलसिले दिखते हैं, और यह भी कि किसमें ज़्यादा मेहनत लगी।