Olet ilmoittautunut ultraan. Nyt edessä on kuukausia nousumetrejä.
ComboZen järjestää kaiken: pitkät lenkit, nousumetrit, voimaharjoittelun, palautumisen.
Valmistele ultrani14 päivän kokeiluaikaa, ilman sitoumusta.
Kuulostaako tutulta?
Polkujuoksu on vienyt sinut. Ilmoittautuminen ensimmäiseen ultraasi oli mielijohde. Nyt tajuat, kuinka suuri valmistautuminen on: pitkät lenkit, nousumetrit, voima, venyttely, ravinto. Se on toinen työ.
Miksi mikään ei ole tähän mennessä kestänyt
Juoksemista ajatellaan ja muu unohdetaan. Voima ja palautuminen uhrataan ensin, vaikka juuri ne ehkäisevät vammoja.
Mitä ComboZen muuttaa sinulle
Koko ohjelma, ei vain juoksu
Voima, venyttely, palautuminen: jokaisella valmistautumisen osalla on omat askeleensa ja päivänsä.
Unohdetut treenit nousevat ylös
Se, mitä ei ole koskaan aloitettu, kuten voimaharjoittelu, nousee listan kärkeen. Mahdoton unohtaa.
Kuukausien valmistautuminen näkyvissä
Kuukausien säännöllisyys, sarjat, ennätykset. Riittävästi, jotta seisot lähdössä rauhallisin mielin.
Käytännössä
Maanantaina: voima. Keskiviikkona: mäki-intervallit. Perjantaina: venyttely. Lauantaina: pitkä lenkki nousumetreineen. Sunnuntaina: aktiivinen palautuminen. Jokainen askel tulee oikeana päivänä.
Kaikki mukana, kuukausittain tai loppuiäksi
4,90 €kuukaudessa
tai 29 € kertamaksuna, elinikäinen käyttöoikeus
14 päivän kokeiluaikaa. Irtisanottavissa verkossa milloin tahansa, muutamalla napsautuksella.
- Tavoitteita ja vaiheita rajatta
- Muistutukset laitteellasi, pienoisohjelma ja piste
- Säännöllisyyden, sarjojen ja vyöhykkeiden seuranta
- Android-sovellus, ja lisäys aloitusnäyttöön iPhonessa
- Tietosi ovat vain sinun
Se mitä kirjoitat, kuuluu vain sinulle
Tavoitteesi on varattu niiden kirjoittajalle tietokannan käyttöoikeussäännöillä. Sen paremmin toinen käyttäjä kuin palvelun julkaisijakaan ei voi lukea niitä — ylläpito näkee vain käytön määriä, ei koskaan nimeä. Tämän sivuston kautta ei kulje pankkitietoja, eikä siihen ole asennettu mainosseurantaa.