Sinu vereanalüüs oli hoiatus. Tahad muutuda, ilma drastilise dieedita.
ComboZen aitab harjumusi ükshaaval asendada tempos, mida suudad hoida.
Muutu järk-järgult14 päeva proovimiseks, ilma kohustuseta.
Kas tunned end ära?
Veidi liiga kõrge näit, arsti nõuanne ja arusaam: suhkrut on sinu päevas kõikjal. Küpsis kell 16, limonaad lõunaks, magustoit õhtul. Proovisid kõigest korraga loobuda. See kestis viis päeva.
Miks seni miski püsima ei jäänud
Kõigest korraga loobumine nõuab tohutut tahtejõudu, mis saab kiiresti otsa. Ühe harjumuse kaupa asendamine nõuab palju vähem ja kestab kauem.
Mida ComboZen sinu jaoks muudab
Üks asendatud harjumus korraga
1. nädal: lõunane limonaad asendub mullivee vastu. Kui see on kinnistunud, võtad ette kella 16 küpsise.
Vahele jäänud päev ei kustuta midagi
Sünnipäev, perelõuna: seeria algab uuesti, rekord jääb. Ilma süütundeta.
Nähtav areng
Näed, kuidas iga kinnistunud harjumus liigub sinu saavutuste juurde. Mõõdad läbitud teed.
Praktikas
1. kuu: mullivesi lõunaks. 2. kuu: puuvili kell 16. 3. kuu: magustoit ainult nädalavahetustel. Iga muutus peab vastu enne, kui tuleb järgmine.
Kõik hinnas, kuupõhiselt või eluks ajaks
4,90 €kuus
või 29 € ühe maksega, eluaegne juurdepääs
14 päeva proovimiseks. Lõpetatav veebis millal tahes, mõne klõpsuga.
- Eesmärke ja samme piiranguteta
- Meeldetuletused sinu seadmes, vidin ja punkt
- Järjepidevuse, combode ja tsoonide jälgimine
- Androidi rakendus ja avakuvale lisamine iPhone’is
- Sinu andmed jäävad ainult sinule
See, mida kirjutad, puudutab ainult sind
Sinu eesmärgid on andmebaasi juurdepääsureeglitega hoitud nende kirjutajale. Ei teine kasutaja ega teenuse väljaandja saa neid lugeda — haldus näeb vaid kasutusmahtusid, mitte kunagi nime. Ühtegi pangaandmet selle saidi kaudu ei liigu, ja reklaamijälgijaid pole paigaldatud.
ComboZen on tööriist enda korraldamiseks ja isiklikuks arenguks. See ei ole meditsiiniseade ega ravi ega asenda tervishoiutöötaja nõu.