Χρόνια μπροστά σε μια οθόνη. Η μέση σας αρχίζει να σας το χρεώνει.
Το ComboZen σάς βοηθά να κινείστε λίγο κάθε μέρα, με μια πρόοδο που δεν θα σας κάνει να τα παρατήσετε.
Ξαναρχίζω να κινούμαιΔωρεάν δοκιμή: 14 ημέρες, χωρίς δέσμευση.
Σας θυμίζει κάτι;
Καθιστοί στο γραφείο, καθιστοί στη μετακίνηση, καθιστοί στον καναπέ. Η μέση σας πιάνεται, οι πόνοι επιστρέφουν. Ξέρετε ότι πρέπει να κινηθείτε. Δοκιμάσατε κάποτε το τρέξιμο: τρεις έξοδοι υπερβολικά έντονες, ένα γόνατο που πονούσε, τέλος.
Γιατί ως τώρα τίποτα δεν κράτησε
Το πρόβλημα της επιστροφής στην άσκηση δεν είναι η έλλειψη θέλησης. Είναι ότι κάνετε πάρα πολλά στην αρχή. Κάνετε πολλά, πολύ γρήγορα, και το σώμα σας λέει φτάνει.
Τι αλλάζει το ComboZen για εσάς
Μια πρόοδος χωρίς πίεση
Η άνοδος διαπιστώνεται, δεν αποφασίζεται. Η εφαρμογή σάς πάει στο επόμενο επίπεδο όταν το δικαιολογεί το ιστορικό σας.
Μικρο-συνήθειες
Πέντε λεπτά διατάσεις το πρωί, μια βόλτα το μεσημέρι. Κινήσεις αρκετά μικρές για να τις κρατάτε κάθε μέρα.
Συνήθειες που σβήνουν
Όταν οι πρωινές διατάσεις εδραιωθούν, φεύγουν από τη λίστα σας. Η προσοχή σας περνά στο επόμενο βήμα.
Στην πράξη
Εβδομάδες 1 ως 3: πέντε λεπτά διατάσεις με το ξύπνημα, μια βόλτα 15 λεπτών το μεσημέρι. Εβδομάδα 4: η βόλτα ανεβαίνει στα 30 λεπτά. Μετά από δύο μήνες είστε έτοιμοι για μια τακτική δραστηριότητα, χωρίς να έχετε τραυματιστεί.
Όλα περιλαμβάνονται, μηνιαία ή εφ’ όρου ζωής
4,90 €τον μήνα
ή 29 € εφάπαξ, πρόσβαση εφ’ όρου ζωής
Δοκιμή: 14 ημέρες. Ακύρωση online οποιαδήποτε στιγμή, με λίγα κλικ.
- Στόχοι και βήματα χωρίς όριο
- Υπενθυμίσεις στη συσκευή σας, γραφικό στοιχείο και σήμα
- Παρακολούθηση της συνέπειας, των combo και των ζωνών
- Εφαρμογή Android και προσθήκη στην οθόνη αφετηρίας σε iPhone
- Τα δεδομένα σας μόνο για εσάς
Ό,τι γράφετε αφορά μόνο εσάς
Οι στόχοι σας είναι προσβάσιμοι μόνο από τον δημιουργό τους, χάρη στους κανόνες πρόσβασης της βάσης δεδομένων. Ούτε άλλος χρήστης ούτε ο πάροχος της υπηρεσίας μπορούν να τους διαβάσουν — η διαχείριση βλέπει μόνο όγκους χρήσης, ποτέ έναν τίτλο. Κανένα τραπεζικό στοιχείο δεν περνά από αυτόν τον ιστότοπο και δεν είναι εγκατεστημένος κανένας διαφημιστικός ιχνηλάτης.
Γνωρίστε το ComboZen αναλυτικά.
Το ComboZen είναι ένα εργαλείο οργάνωσης και προσωπικής ανάπτυξης. Δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν ούτε μορφή φροντίδας, και δεν αντικαθιστά τη γνώμη επαγγελματία υγείας.