Hjelp om ComboZen

Det du setter opp.

• 🔁 En vane Noe som skal bli en selvfølge. Tre spørsmål — hva, når på dagen, hvor lenge — og den hører til rutinen din om morgenen, midt på dagen eller om kvelden. Det er ikke noe mål å gi navn.
• 🎯 Et mål Et prosjekt å gjennomføre, eller én enkelt ting å gjøre en bestemt dag. Du gir det navn, tre spørsmål presiserer det, og så deler du det opp. Det bærer en skala fra 0 til 10: din vurdering, ikke en utregning.
• 🪜 Trinnene Det virkelige arbeidet, i biter du kan ta. Hvert trinn vet når det ventes: én gang, bestemte dager, eller i en rytme som glisner etter hvert som det setter seg.

Det du gjør hver dag.

• Krysse av Kryss av i boksen, eller dra raden mot høyre. Det som er gjort, forlater dagens liste.
• Hoppe over en dag Dra mot venstre: oppgaven ventes ikke lenger i dag. Ingenting går i stykker, og ingenting legges deg til last.
• 🏆 Legge bort det som holder En vane som er holdt lenge nok, trenger ingen påminnelse hver morgen: den går til resultatene dine, og dagens liste blir kortere.

Hva appen gjør av det.

• 📈 Forløpet Utholdenhet, dekning, serier. Ingenting påstås: de tallene sier bare hva avkrysningene dine viser.
• 🛋️ Sonene 🌱 læring, 🛋️ komfort, 🏔️ vekst. De endrer rekkefølgen oppgavene kommer i — begynne det som ikke er påbegynt, holde på det som går, sikte høyere — og stiller seg selv etter rytmen din.
• ⚙️ Det som går av seg selv Daglig påminnelse, prikk på ikonet, widget på hjemskjermen. Nok til å hente deg tilbake uten at du tenker over det.

Den øverste delen av skjermen: tittelen og smilefjeset.

• Smilefjeset, øverst Snittet av alle skalaene dine, både mål og trinn. Du kan ta det bort under Innstillinger → Visning.

Kroppen på skjermen.

• Dagens oppgaver Det som ventes i dag. Så lenge du ikke har laget noe, gir feltet plass til de to lag-knappene.
• Sonebåndet Sonen du er i og to målere. «Framgang» oppsummerer hvor du står; den andre viser veien til neste sone, etter det kriteriet som bremser deg der og da — en linje sier hvilket. Begge åpner de siste sju dagene sine med ett trykk.
• Hvor jeg står Fire felter; hvert åpner diagrammet sitt under. Til å begynne med er ingen åpne. Feltet vises fra det første krysset ditt: før det er det ingenting å måle.

Det som lar deg legge til.

• Nytt mål… Åpner tre spørsmål: engangs eller gjentakende, når, og hvilket første trinn. Et engangsmål får sin rute — med dato hvis du vet dagen, og da dukker den bare opp den dagen; ellers velger du en frist, og den tilbys fra i dag til den er gjort.
• 🌱 Lag en ny vane Tre spørsmål — hva, når, hvor lenge — og vanen hører til rutinen din om morgenen, midt på dagen eller om kvelden. De rutinene blir til av seg selv: det er ikke noe mål å gi navn.
• 🏆 Mine resultater Det du alt har tatt hjem.

Feltet og blyanten, øverst til høyre.

• Krysse av en oppgave Boksen, eller bryteren hvis du har valgt den under Innstillinger → Visning. På telefonen gjør et dra mot høyre det samme. Betjeningen svarer og forsvinner så: oppgaven er gjort, det er ikke mer å betjene. Teksten blir stående, overstrøket.
• Ta tilbake et kryss Gjennom blyanten, øverst til høyre: avkryssede oppgaver får der en bryter igjen, vist avslått. Å slå den på setter oppgaven til avkryssing på nytt.
• Telle gjentakelser Tallet er en knapp: rør det for å skrive, og det blir en knapp igjen så snart du forlater det. La det stå tomt til du har talt — en null leses som «ingenting gjort». Å gå forbi den ønskede mengden hever merket som skal slås, fra neste gang oppgaven vises.
• Stille inn en skala Rør ansiktet for å låse den opp, still den inn, rør det igjen for å låse. Uten den låsen ville en enkel rulling flytte verdien.
• Hvor mange oppgaver om gangen Lista viser et begrenset antall trinn, og sier under seg hva den holder tilbake. Ingenting går tapt: det som ikke får plass, kommer igjen så snart en rad går. Det tallet stiller du under Innstillinger → Visning.

Handlingene blyanten viser under hver oppgave.

• ← ✕ Hopp over i dag Dra mot venstre, eller ta den lille knappen. Oppgaven forlater dagen og kommer tilbake i morgen; dagen teller fortsatt som tapt. Det som er hoppet over, står under lista, med en vei tilbake.
• ✎ Rediger Åpner mållista rett på det trinnet, utfoldet. Nok til å rette et navn eller en rytme uten å måtte finne målet som bærer det.
• ❚❚ Sett på pause Trinnet ber ikke om noe mer og forlater tallene; serien og rekorden blir stående. Du tar det opp igjen fra redigeringsmodus for målet.
• «Forsinket» En passert frist ble ikke holdt. Å krysse av i dag dekker den og lar serien begynne på nytt.

Knappene nederst på hovedskjermen.

• ☑ Mållista Åpner vinduet der alt lages og endres. Tallet ved siden av er antallet mål.
• 📊 Plassering Åpner vinduet der du ser plassen din i forhold til andre.
• ⚙ Innstillinger Varsler, visning, språk, konto — og sonen i ekspertmodus.
• ✉ Skriv til oss Åpner et kontaktskjema. Adressen din følger med av seg selv: du trenger ikke skrive den, og det holder å svare på meldingen for å nå deg.

• Hva en plassering er Et tall fra 0 til 100: andelen deltakere du ligger foran. 70 betyr at du gjør det bedre enn 70 % av dem. Det er ingen karakter av hundre.
• Samlet Plassen din på tvers av alle mål, alle like tungt vektet: snittet av plasseringene dine, ikke av tallene.
• De andre linjene Én per mål fra hovedskjermen: utholdenhet, dekning, samlet framgang, framgang mot neste sone, combo. Stolpen setter merket ditt mellom den siste og den første.
• Hvem som telles med De som har brukt appen den siste måneden, etter sin sist målte dag. En bok som ble lagt bort for et halvår siden, måler deg ikke mot de fraværende.
• Hva som aldri går ut Ingen navn, ingen tall som tilhører andre: databasen gir bare tilbake plasseringen din. Under ti deltakere finnes ingen plassering — i en gruppe på tre ville en plass si for mye om de to andre.
• Hvis ingenting vises Enten er det ikke nok deltakere ennå, eller så har du ingen målt dag ennå. Plasseringen dukker opp av seg selv.

Toppen av vinduet, og så kortet for et mål.

• Smilefjeset, ved siden av tittelen Snittet av skalaene dine, synlig mens du stiller dem inn: denne toppen følger ikke med når du ruller.
• Feltet for å lage, og så 🏆 Lag et mål, eller se på det som sitter. Nederst i lista legger knappen 🌱 en vane til en av de tre rutinene dine — morgen, midt på dagen eller kveld.
• Navnet på et mål Det lille tallet foran er prioriteten, så snart du har flere mål. Fargen er den du ga det i redigeringen, om det bærer en.
• ↑ ↓ under tittelen Flytter målet opp eller ned. Rekkefølgen er en prioritering: den avgjør hva som kommer først til deg.
• ✎ Rediger Åpner redigeringsmodus for det målet.
• 🗑 Slett Sletter målet, trinnene og historikken deres. Ber om en bekreftelse, og kan ikke gjøres om. Vil du legge et trinn til side uten å miste noe, ta heller pausen eller resultatene.
• Skalaen under tittelen Hvor du står med dette målet, fra 0 til 10. Rør smilefjeset for å låse den opp, still den inn, rør det igjen for å låse — uten den låsen ville en enkel rulling flytte verdien.
• Når skalaen beveger seg av seg selv Den stiger ett hakk når et trinn som aldri var påbegynt, nettopp er påbegynt. En slått rekord løfter den ikke: den taler om innsats, ikke om framgang. Den synker når dekningen går tilbake, og når en serie brytes.

Et sammenfoldet trinn: plassen, pausen, og så de tre handlingene.

• Tid på dagen «Hver morgen» setter oppgavene først i lista, «hver kveld» sist, «fra midt på dagen» viser dem først midt på dagen. Den ordningen slår enhver annen. Som standard: gjennom hele dagen.
• Farge på tekstene En tone du velger, båret av navnet på målet og av tekstene på trinnene. Den hjelper øyet å samle i en dagsliste som blander flere mål; ingen opplysning hviler på den.
• Takten for trinnene Takten avgjør hva som blir foreslått deg først; de andre trinnene kan fortsatt krysses av. «Ett trinn om gangen» kjeder: det neste dukker opp så snart det forrige er krysset av. Takter per dag, uke eller måned venter på neste periode og setter tak for antallet trinn — målet sier fra når grensen er nådd.
• ↑ ↓ foran et trinn Endrer plassen. Den rekkefølgen avgjør hvilket trinn som kommer først når målet følger en takt. Pilene forsvinner mens et trinn er utfoldet.
• ❚❚ Sett på pause, ▶ Ta opp igjen Legger trinnet til side, eller henter det tilbake. I mellomtiden går ingenting tapt.
• ✎ Endre et trinn Folder ut feltene. × lukker dem igjen uten å angre noe.
• 🏆 Pokalen Legger trinnet til resultatene dine: det forlater arbeidslista uten å bli slettet. Å legge det bort stopper også varslene for det.
• 🗑 Fjern Tar trinnet ut av utkastet. Endelig når målet er lagret.

Innstillingene som vises når trinnet er foldet ut.

• Typen trinn Avkrysningsboks, gjentakende oppgave eller skala fra 0 til 10. Feltene som følger, avhenger av det valget.
• Foreslå denne boksen «Hver dag» bygger en vane: den sitter når tiden under er holdt uten brudd. «Hver dag, uten slutt» for noe som aldri blir en selvfølge. «Til den er gjort» for et ærend: den kommer tilbake hver dag og forsvinner så snart den er krysset av.
• Tid på å sette seg Fra 7 dager til 9 måneder. Sju dager rekker for en enkel bevegelse, ikke for en praksis. En tapt dag setter serien på null.
• Telling Repetisjoner, serier med repetisjoner eller tid. Mengden du skriver inn, blir målet; å gå over den hever merket å slå, unntatt for tid.
• Rytmen for en gjentakende oppgave Du velger først familien — hver dag, annenhver eller hver tredje dag, ukerytme, hver tiende dag og sjeldnere, bestemte dager — og deretter den nøyaktige verdien på merkene som dukker opp. Rytmer som er for lange for takten til målet, tilbys ikke: et trinn i kvartalet får ikke plass i et mål som går ett trinn om dagen.
• Hvilke dager? For en rytme på bestemte dager. Bokstavene du lar stå, er de ventede dagene; de andre ber ikke om noe.
• + Legg til et trinn Under trinnene, i mållisten, og ikke under «Endre»: det er mens man leser listen at man ser hva som mangler. Knappen åpner redigeringen på et nytt trinn. Ved maksimum for en kalendertakt viker den for en melding. «Ett om gangen» teller ikke: det begrenser ingenting.
• Lagre, Avbryt Ingenting skrives før du har lagret.

Hver linje nevner målet sitt og bærer knappen sin.

• Hva som ligger her Bokser som har satt seg — de legger seg hit av seg selv — og ethvert trinn du har flyttet hit med pokalen. Hver linje nevner målet det kommer fra, og rekorden som ble nådd.
• Sett opp på nytt Legger trinnet tilbake i dagens oppgaver: serien starter på null, rekorden blir stående. Tiden på å sette seg begynner på nytt på neste nivå — sju holdte dager begynner på femten.
• 🗑 Slett Sletter trinnet og alt det bar — avkrysninger, serie, rekord. Ber om en bekreftelse, kan ikke gjøres om. Det er det eneste stedet et oppnådd trinn kan fjernes fra.

Tre tall på én linje, det som er verdt et blikk i full bredde.

• Utholdenhet Andelen frister du har holdt de siste sju dagene. En rytme lengre enn en uke ventes aldri der, og teller derfor verken for eller mot. Diagrammet viser åtte uker: feltet sier uka, diagrammet sier tendensen.
• Dekning Andelen av trinnene dine som er påbegynt minst én gang. Oppdelingen viser de påbegynte trinnene mål for mål.
• Combo Den lengste pågående serien din, og rekorden din. Diagrammet viser begge over fjorten dager: stolpen bærer dagens serie, linja over bærer rekorden. En svært gammel rekord vises kanskje ikke der — feltet beholder den. Under nevner «Se de ti beste comboene» trinnene som bærer de lengste seriene dine.
• Verdt et blikk Det som fortjener et blikk: en brutt serie, et trinn som aldri er påbegynt, et mål der vurderingen står stille tross trinn som er gjort.

Fanene i vinduet, og bryteren nederst.

• Sone La den stå på «Automatisk», eller sett en sone selv. Vekstsonen holdes til side så lenge utholdenheten ligger under 70 %: den kommer tilbake av seg selv med rytmen. Fanen vises bare i ekspertmodus — eller så lenge en sone er valgt, slik at den alltid kan slippes.
• Varsler Den daglige påminnelsen på enheten, med tidspunkt og hyppighet, og en knapp for å prøve den. Påminnelsespanelet har to faner: hva som skal ringe, og «På vei», der det som ligger på en dato står, og der tidspunktet settes. Prikken på ikonet og modulen stilles inn samme sted, i den installerte appen.
• Visning — lesbarhet Utseende, skrift — deriblant Luciole — og tre størrelser på en glidebryter, som også forstørrer feltene og diagrammene. «Smilefjes på hovedskjermen» tar det bort fra hjemskjermen uten å ta det ut av lista.
• Visning — bevegelser På en berøringsskjerm: «Kryss av med et dra» — raden du drar mot høyre, krysses av, mot venstre hoppes den over. Bokser tar bare imot den andre bevegelsen. På en datamaskin er de bevegelsene små knapper — å hoppe over en dag avhenger altså ikke av noen innstilling. «Brytere i stedet for bokser» gjør flaten større å treffe.
• Visning — respons når du krysser av Et slag på en klangskål, en vibrasjon, begge deler, eller ingenting. Hver måte å krysse av på har sin egen — boksen, draget, bryteren — og belønninger har sine. Vibrasjon tilbys bare på en enhet som kan vibrere, og «begge» fra komfortsonen: i vekstsonen er det utgangspunktet.
• Visning — lengden på dagslista Hvor mange trinn feltet med dagens oppgaver viser om gangen. Det som ikke får plass, kommer igjen så snart en rad går, og lista sier under seg hva den holder tilbake. I ekspertmodus: ellers bestemmer sonen.
• Visning — hviledager Hvor mange dager i uka som kan gå tapt uten at en serie brytes. Det er et slingringsmonn du gir deg selv: ingenting kan gjette det.
• Visning — tidspunkt for rutinene Når morgenen forlater dagens liste — midt på dagen — og når kvelden kommer inn — klokka atten. Bare for denne enheten.
• Ekspertmodus Nederst i vinduet: den viser det sonen ellers stiller inn selv — fanen Sone og lengden på dagslista. Fraværende i læringssonen, der det som stiller seg selv, skal fortsette med det; valget ditt venter på deg ved retur til komfortsonen.
• Konto Adressen din, utloggingen, versjonen som kjører, en lenke til denne hjelpen, og å slette kontoen for godt — mål slettet på stedet, abonnementet sagt opp i den betalte utgaven, ingenting å hente tilbake etterpå.

• Opprette en konto En adresse og et passord på minst åtte tegn. Innloggingen fortsetter å bli avvist til bekreftelses-e-posten er fulgt; kommer den ikke fram, sender en knapp under feilmeldingen den på nytt.
• Glemt passordet Adressen din, deretter «Glemt passordet?». Lenken du får, tar deg tilbake inn i appen for å velge et nytt. Meldingen er den samme enten adressen er kjent eller ikke: det hindrer at man gjetter hvem som har en konto.
• Hold meg innlogget Krysset av overlever økten din at nettleseren lukkes. Uten kryss går den med fanen — bedre på en delt enhet.
• Slette kontoen min Innstillinger → Konto, helt nederst; et ord å skrive av som bekreftelse. Mål, trinn, serier og resultater slettes med en gang, abonnementet sies opp i samme bevegelse. Ingenting kan hente dem tilbake.
• Koden fra behandleren din Følger en behandler deg, og har hen fagabonnementet, får du en personlig kode på åtte tegn. Skriv den inn under Innstillinger → Konto, «Koble meg til behandleren min»: den åpner innsynet hens i målene dine, og du betaler ingenting så lenge koblingen holder. Koden virker én gang og finnes ingen andre steder — vi kan ikke gi deg den igjen, det kan bare hen.
• Hvis den gitte tilgangen opphører Den opphører når du bryter koblingen, eller når fagabonnementet til behandleren din tar slutt. Målene, trinnene og forløpet ditt forblir urørt: skjermen sier det og tilbyr det vanlige abonnementet. Ingenting går tapt, ingenting slettes.
• Abonnementet I den betalte utgaven åpnes appen med et gyldig abonnement. «Administrer abonnementet mitt», under Innstillinger → Konto, åpner portalen til betalingsleverandøren vår: betalingsmåte, fakturaer og oppsigelse med noen klikk. Ingen bankopplysninger tastes noen gang inn på dette nettstedet.

Widgeten på hjemskjermen og prikken på ikonet.

• Den daglige påminnelsen Et varsel på det valgte tidspunktet, som nevner dagens trinn. Telefonen setter det opp selv, uten server og uten tredjepartstjeneste. Dager uten noe å krysse av forblir stille.
• Prikken på ikonet Antallet trinn som står igjen. Kryss av innstillingen, og slå så på «Varselprikker» i delen Generelt i innstillingene til telefonen — ikke i appens. Kryss av på samme sted for «Skjul stille varsler»: prikken blir stående, og statuslinja blir roligere. Trykk så på «Test prikken», lukk appen og åpne den igjen.
• Widgeten på hjemskjermen Trinnene du aldri har begynt på, uten å åpne appen — appen viser deg alt dagen; widgeten minner om det som ikke har begynt. Langt trykk på hjemskjermen → Moduler → «ComboZen — étapes jamais entamées» (navnet på widgeten er ennå ikke oversatt). Den oppdateres ved hver åpning, ved datoskifte og ved omstart.