Hjælp til ComboZen

Det, du sætter op.

• 🔁 En vane Noget, der skal blive til en selvfølge. Tre spørgsmål — hvad, hvornår på dagen, hvor længe — og den hører til din rutine om morgenen, ved middagstid eller om aftenen. Der er intet mål at navngive.
• 🎯 Et mål Et projekt at føre igennem, eller én enkelt ting at gøre en bestemt dag. Du navngiver det, tre spørgsmål præciserer det, og så deler du det op. Det bærer en skala fra 0 til 10: din vurdering, ikke en beregning.
• 🪜 Trinnene Det egentlige arbejde, i stykker, du kan tage. Hvert trin ved, hvornår det ventes: én gang, på bestemte dage, eller i en rytme, der bliver bredere, efterhånden som det falder på plads.

Det, du gør hver dag.

• Sætte flueben Sæt flueben i feltet, eller stryg linjen mod højre. Det, der er gjort, forlader dagens liste.
• Springe en dag over Stryg mod venstre: opgaven ventes ikke længere i dag. Intet går i stykker, og intet bebrejdes dig.
• 🏆 Lægge det væk, der holder En vane, der er holdt længe nok, behøver ikke en påmindelse hver morgen: den går over til dine resultater, og dagens liste bliver kortere.

Det, programmet gør ud af det.

• 📈 Forløbet Vedholdenhed, dækning, serier. Der påstås intet: de tal siger kun, hvad dine flueben viser.
• 🛋️ Zonerne 🌱 læring, 🛋️ komfort, 🏔️ vækst. De ændrer rækkefølgen, opgaverne tilbydes i — begynde det, der ikke er begyndt, holde fast i det, der kører, sigte højere — og stiller sig selv efter din rytme.
• ⚙️ Det automatiske Daglig påmindelse, prik på ikonet, widget til hjemmeskærmen. Nok til at hente dig tilbage, uden at du tænker over det.

Skærmens øverste del: titlen og smileyen.

• Smileyen, øverst Gennemsnittet af alle dine skalaer, mål og trin tilsammen. Du kan fjerne den under Indstillinger → Visning.

Skærmens krop.

• Dagens opgaver Det, der ventes i dag. Så længe du ikke har oprettet noget, giver feltet plads til de to knapper til at oprette.
• Zonebåndet Den igangværende zone og to målere. “Fremgang” samler op på, hvor du står; den anden viser vejen til næste zone efter det kriterium, der bremser dig — en linje siger hvilket. Hver måler åbner sine seneste syv dage med ét tryk.
• Hvor jeg står Fire felter; hvert åbner sit diagram nedenunder. I begyndelsen er ingen åbne. Feltet vises fra dit første flueben: før det er der intet at måle.

Det, der lader dig tilføje.

• Nyt mål… Åbner tre spørgsmål: enkeltstående eller tilbagevendende, hvornår, og hvilket første trin. Et enkeltstående mål får sit felt — med dato, hvis du kender dagen, og så dukker det først op den dag; ellers vælger du en frist, og det tilbydes fra i dag, til det er gjort.
• 🌱 Opret en ny vane Tre spørgsmål — hvad, hvornår, hvor længe — og vanen hører til din rutine om morgenen, ved middagstid eller om aftenen. De rutiner opstår af sig selv: der er intet mål at navngive.
• 🏆 Mine resultater Det, du allerede har opnået.

Feltet og dets blyant, øverst til højre.

• Sæt flueben ved en opgave Feltet, eller kontakten hvis du har valgt den under Indstillinger → Visning. På telefonen gør et stryg mod højre det samme. Betjeningen svarer og forsvinder så: opgaven er gjort, der er ikke mere at betjene. Teksten bliver stående, overstreget.
• Tage et flueben tilbage Gennem blyanten, øverst til højre: opgaver med flueben får dér en kontakt igen, vist slukket. At tænde den stiller opgaven til flueben på ny.
• Tælle gentagelser Tallet er en knap: rør det for at skrive, og det bliver en knap igen, så snart du forlader det. Lad det stå tomt, så længe du ikke har talt — et nul ville læses som “intet gjort”. At gå ud over den ønskede mængde hæver mærket, der skal slås, fra næste gang opgaven vises.
• Indstille en skala Rør ansigtet for at låse den op, indstil den, rør det igen for at låse den. Uden den lås ville en simpel rulning flytte værdien.
• Hvor mange opgaver ad gangen Listen viser et begrænset antal trin og melder nedenunder, hvad den holder tilbage. Intet går tabt: det, der ikke er plads til, kommer igen, så snart en linje går. Det tal indstiller du under Indstillinger → Visning.

De handlinger, blyanten viser under hver opgave.

• ← ✕ Spring over i dag Stryg mod venstre, eller tag den lille knap. Opgaven forlader dagen og vender tilbage i morgen; dagen tæller stadig som forsømt. Det oversprungne står under listen, med en vej tilbage.
• ✎ Rediger Åbner mållisten direkte ved det trin, foldet ud. Nok til at rette en betegnelse eller en rytme uden at skulle finde det mål, der bærer trinnet.
• ❚❚ Sæt på pause Trinnet beder ikke om mere og forlader tallene; dets serie og dets rekord bevares. Du genoptager det fra målets redigeringstilstand.
• “Forsømt” En forfalden frist blev ikke holdt. At sætte flueben i dag dækker den og genoptager serien.

Knapperne nederst på hovedskærmen.

• ☑ Mållisten Åbner vinduet, hvor alt oprettes og ændres. Tallet ved siden af er antallet af dine mål.
• 📊 Placering Åbner vinduet, hvor du ser din placering i forhold til andre.
• ⚙ Indstillinger Notifikationer, visning, sprog, konto — og zonen i eksperttilstand.
• ✉ Skriv til os Åbner en kontaktformular. Din adresse følger med af sig selv: du skal ikke skrive den, og det er nok at svare på beskeden for at nå dig.

• Hvad en placering er Et tal fra 0 til 100: den andel af deltagerne, du er foran. 70 betyder, at du gør det bedre end 70 % af dem. Det er ikke en karakter ud af hundrede.
• Samlet Din placering på tværs af alle mål, hvert med samme vægt: gennemsnittet af dine placeringer, ikke af dine tal.
• De øvrige linjer Én pr. mål fra hovedskærmen: vedholdenhed, dækning, samlet fremgang, fremgang mod næste zone, combo. Bjælken sætter dit mærke mellem den sidste og den første.
• Hvem der tælles med De mennesker, der har brugt programmet den seneste måned, efter deres seneste målte dag. En bog, der blev lagt fra sig for et halvt år siden, måler dig ikke mod de fraværende.
• Hvad der aldrig kommer ud Intet navn, intet tal, der tilhører en anden: databasen returnerer kun din placering. Under ti deltagere er der ingen placering — i en gruppe på tre ville en placering sige for meget om de to andre.
• Hvis der ikke dukker noget op Enten er der ikke deltagere nok endnu, eller også har du endnu ingen målt dag. Placeringen dukker op af sig selv.

Vinduets hoved, og derefter kortet for et mål.

• Smileyen, ved siden af titlen Gennemsnittet af dine skalaer, synligt mens du stiller dem: dette hoved ruller ikke med.
• Feltet til at oprette, og derefter 🏆 Opret et mål, eller se på det, der sidder fast. Nederst på listen føjer knappen 🌱 en vane til en af dine tre rutiner — morgen, middag eller aften.
• Et måls titel Det lille tal foran er dens plads i prioriteringen, så snart du har flere mål. Dens farve er den, du har givet den i redigering, hvis den bærer en.
• ↑ ↓ under titlen Flytter målet op eller ned. Rækkefølgen er en prioritering: den afgør, hvad der tilbydes dig først.
• ✎ Rediger Åbner redigeringstilstanden for det mål.
• 🗑 Slet Sletter målet, dets trin og deres forløb. Beder om en bekræftelse og kan ikke fortrydes. Vil du lægge et trin til side uden at miste noget, så tag hellere pausen eller resultaterne.
• Skalaen under titlen Hvor du står med dette mål, fra 0 til 10. Rør smileyen for at låse den op, indstil den, rør den igen for at låse den — uden den lås ville en simpel rulning flytte værdien.
• Når skalaen bevæger sig af sig selv Den stiger ét point, når et trin, der aldrig var begyndt, netop er begyndt. En slået rekord løfter den ikke: den taler om indsats, ikke om fremgang. Den falder, når dækningen går tilbage, og når en serie brydes.

Et sammenfoldet trin: dets plads, dets pause og derefter dets tre handlinger.

• Tidspunkt på dagen “Hver morgen” sætter dets opgaver forrest på listen, “hver aften” sidst, “fra middag” viser dem først ved middagstid. Den ordning slår enhver anden. Som standard: hele dagen igennem.
• Farve på teksterne En nuance efter dit valg, båret af målets titel og af teksterne på dets trin. Den hjælper øjet med at samle i en dagsliste, der blander flere mål; ingen oplysning hviler på den.
• Trinnenes takt Takten afgør, hvad der først bliver foreslået dig; de øvrige trin kan stadig få flueben. “Ét trin ad gangen” kæder sammen: det næste dukker op, så snart det forrige har fået flueben. Takter efter dag, uge eller måned venter på næste periode og begrænser antallet af trin — målet siger til, når grænsen er nået.
• ↑ ↓ foran et trin Ændrer dets plads. Den rækkefølge afgør, hvilket trin der tilbydes først, når målet følger en takt. Pilene forsvinder, mens et trin er foldet ud.
• ❚❚ Sæt på pause, ▶ Genoptag Lægger trinnet til side eller henter det tilbage. Imens går intet tabt.
• ✎ Ret et trin Folder dets felter ud. × lukker dem igen uden at fortryde noget.
• 🏆 Pokalen Lægger trinnet over til dine resultater: det forlader arbejdslisten uden at blive slettet. At lægge det væk standser også dets notifikationer.
• 🗑 Fjern Tager trinnet ud af udkastet. Endeligt, når målet er gemt.

De indstillinger, der dukker op, når trinnet er foldet ud.

• Trinnets type Afkrydsningsfelt, tilbagevendende opgave eller skala fra 0 til 10. De felter, der følger, afhænger af det valg.
• Tilbyd dette felt “Hver dag” sætter en vane op: fæstnet, når varigheden nedenfor er holdt uden afbrydelse. “Hver dag, uden ophør” til noget, der aldrig bliver en selvfølge. “Indtil den er gjort” til et ærinde: den vender tilbage hver dag og forsvinder, så snart der er sat flueben.
• Indarbejdningstid Fra 7 dage til 9 måneder. Syv dage rækker til en enkel bevægelse, ikke til en praksis. En forsømt dag sætter serien på nul.
• Optælling Gentagelser, serier af gentagelser eller varighed. Den indtastede mængde bliver målet; at gå ud over den hæver mærket, der skal slås, undtagen ved en varighed.
• En tilbagevendende opgaves rytme Du vælger først familien — hver dag, hver anden eller tredje dag, ugentlig rytme, hver 10. dag og sjældnere, bestemte dage — og derefter den præcise værdi på de mærker, der kommer frem. Rytmer, der er for lange til målets takt, tilbydes ikke: et trin hvert kvartal passer ikke i et mål, der rykker et trin om dagen.
• Hvilke dage? Til en rytme på bestemte dage. De bogstaver, du lader stå, er de ventede dage; de andre beder ikke om noget.
• + Tilføj et trin Under trinnene, i mållisten, og ikke under “Ret”: det er, mens man læser listen, at man ser, hvad der mangler. Knappen åbner redigeringen på et nyt trin. Ved maksimum for en kalendertakt viger den for en besked. “Ét ad gangen” tæller ikke: det sætter ingen grænse.
• Gem, Annuller Intet skrives, før du har gemt.

Hver linje nævner sit mål og bærer sin knap.

• Hvad der er derinde Fæstnede felter, som lægger sig her af sig selv, og ethvert trin, du har flyttet hertil med pokalen. Hver linje nævner det mål, den kommer fra, og den nåede rekord.
• Sæt i gang igen Lægger trinnet tilbage i dagens opgaver: serien starter ved nul, rekorden bevares. Indarbejdningstiden begynder forfra på næste trin — syv holdte dage begynder ved femten.
• 🗑 Slet Sletter trinnet og alt, hvad det bar — flueben, serie, rekord. Beder om en bekræftelse, kan ikke fortrydes. Det er det eneste sted, et opnået trin kan fjernes fra.

Tre tal på én linje, opmærksomhedspunktet i fuld bredde.

• Vedholdenhed Andelen af terminer, du har holdt de seneste syv dage. En rytme, der er længere end en uge, ventes aldrig der og tæller derfor hverken for eller imod. Diagrammet viser otte uger: feltet siger ugen, diagrammet siger tendensen.
• Dækning Andelen af dine trin, der er begyndt mindst én gang. Opdelingen viser de påbegyndte trin mål for mål.
• Combo Din længste igangværende serie og din rekord. Diagrammet viser begge over fjorten dage: søjlen bærer dagens serie, linjen over den bærer rekorden. En meget gammel rekord dukker måske ikke op der — feltet beholder den. Nedenunder nævner “Se de ti bedste combos” de trin, der bærer dine længste serier.
• Opmærksomhedspunkt Det, der fortjener et blik: en brudt serie, et trin, der aldrig er begyndt, et mål, hvis tal står stille trods de gjorte trin.

Vinduets faner, og kontakten forneden.

• Zone Lad den stå på “Automatisk”, eller vælg en zone selv. Vækstzonen holdes til side, så længe vedholdenheden er under 70 %: den vender af sig selv tilbage med rytmen. Fanen vises kun i eksperttilstand — eller så længe en zone er valgt, så den altid kan slippes igen.
• Notifikationer Den daglige påmindelse på enheden, med tidspunkt og hyppighed, og en knap til at prøve den. Påmindelsespanelet har to faner: hvad der skal ringe, og “På vej”, hvor det, der ligger på en dato, står, og hvor dets tidspunkt sættes. Prikken på ikonet og widgetten indstilles samme sted, i den installerede app.
• Visning — læsbarhed Udseende, skrift — heriblandt Luciole — og tre størrelser på en skyder, som også forstørrer felterne og diagrammerne. “Smiley på hovedskærmen” tager den væk fra hjemmeskærmen uden at tage den ud af listen.
• Visning — bevægelser På en berøringsskærm: “Sæt flueben med et stryg” — linjen, du stryger mod højre, får flueben, mod venstre springes den over. Felter tager kun imod den anden bevægelse. På en computer er de bevægelser små knapper — at springe en dag over afhænger altså ikke af nogen indstilling. “Kontakter i stedet for felter” gør målet større at ramme.
• Visning — tilbagemelding ved flueben Et slag på en klangskål, en vibration, begge dele eller intet. Hver måde at sætte flueben på har sin egen — feltet, stryget, kontakten — og belønninger har deres. Vibration tilbydes kun på en enhed, der kan vibrere, og “begge” fra komfortzonen: i vækstzonen er det udgangsindstillingen.
• Visning — dagslistens længde Hvor mange trin feltet med dagens opgaver viser ad gangen. Det, der ikke er plads til, kommer igen, så snart en linje går, og listen melder nedenunder, hvad den holder tilbage. I eksperttilstand: ellers bestemmer zonen.
• Visning — pausedage Hvor mange dage om ugen der må forsømmes, uden at en serie brydes. Det er et frirum, du giver dig selv: intet kan gætte det.
• Visning — rutinernes tidspunkter Hvornår morgenen forlader dagens liste — middag — og hvornår aftenen kommer ind — klokken atten. Kun for denne enhed.
• Eksperttilstand Forneden i vinduet: den viser det, zonen ellers selv indstiller — fanen Zone og dagslistens længde. Fraværende i læringszonen, hvor det, der stiller sig selv, skal blive ved med det; dit valg venter på dig ved tilbagekomsten til komfortzonen.
• Konto Din adresse, log ud, den udgave, der kører, et link til denne hjælp og endelig sletning af kontoen — mål slettet på stedet, abonnement opsagt i den betalte udgave, intet at hente tilbage bagefter.

• Oprette en konto En adresse og en adgangskode på mindst otte tegn. Login bliver ved med at blive afvist, indtil bekræftelsesmailen er fulgt; kommer den ikke frem, sender en knap under fejlbeskeden den igen.
• Glemt adgangskode Din adresse, derefter “Glemt adgangskode?”. Det link, du modtager, fører dig tilbage i programmet for at vælge en ny. Beskeden er den samme, uanset om adressen er kendt eller ej: det forhindrer, at man kan gætte, hvem der har en konto.
• Husk mig Med flueben overlever din session, at browseren lukkes. Uden flueben følger den fanen — bedre på en delt enhed.
• Slette min konto Indstillinger → Konto, helt nederst; et ord at skrive af som bekræftelse. Mål, trin, serier og resultater slettes med det samme, abonnementet opsiges i samme bevægelse. Intet kan hente dem tilbage.
• Din behandlers kode Følger en behandler dig, og har han fagabonnementet, giver han dig en personlig kode på otte tegn. Skriv den under Indstillinger → Konto, “Forbind mig med min behandler”: den åbner hans adgang til dine mål, og du betaler ikke noget, så længe forbindelsen holder. Koden virker én gang og findes ingen andre steder — vi kan ikke give dig den igen, det kan kun han.
• Hvis den givne adgang ophører Den ophører, når du bryder forbindelsen, eller når din behandlers fagabonnement slutter. Dine mål, dine trin og dit forløb forbliver urørte: skærmen siger det og tilbyder det almindelige abonnement. Intet går tabt, intet slettes.
• Abonnementet I den betalte udgave åbner programmet med et løbende abonnement. “Administrer mit abonnement”, under Indstillinger → Konto, åbner vores betalingstjenestes portal: betalingsmåde, fakturaer og opsigelse med et par klik. Der indtastes aldrig bankoplysninger på dette websted.

Widgetten på hjemmeskærmen og prikken på ikonet.

• Den daglige påmindelse En notifikation på det valgte tidspunkt, som nævner dagens trin. Telefonen sætter den selv op, uden server og uden tredjepartstjeneste. Dage uden noget at sætte flueben ved forbliver stille.
• Prikken på ikonet Antallet af trin, der er tilbage. Sæt flueben ved indstillingen, og slå derefter “Notifikationsprikker” til i afsnittet Generelt i telefonens indstillinger — ikke i programmets. Sæt samme sted flueben ved “Skjul lydløse notifikationer”: prikken bliver, og statusbjælken bliver roligere. Tryk derefter på “Test prikken”, luk programmet, og åbn det igen.
• Widgetten til hjemmeskærmen De trin, du aldrig har begyndt, uden at åbne programmet — programmet viser dig allerede dagen; widgetten minder om det, der ikke er begyndt. Langt tryk på hjemmeskærmen → Widgets → “ComboZen — étapes jamais entamées” (widgettens navn er endnu ikke oversat). Den opdateres ved hver åbning, ved datoskift og ved genstart.